Minh Thư
Well-known member
10 Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả
Bạn có thể tham khảo qua 10 cách làm trắng răng tại nhà và áp dụng phương pháp thuận tiện nhất cho mình.
Tẩy trắng răng tại nhà bằng muối
Muối là một loại gia vị có công dụng đánh bật những mảng bám thức ăn trên răng cực kỳ hiệu quả. Để thực hiện được cách làm trắng răng tại nhà bằng muối, bạn cần chuẩn bị:
Tiếp theo, bạn chỉ cần trộn đều hỗn hợp này, cho đến khi muối tan hoàn toàn trong nước chanh thì bắt đầu ngậm hỗn hợp vào miệng. Sau đó, bạn sẽ bắt đầu súc miệng từ 2 – 3 phút để hỗn hợp này được đẩy đều đến các kẽ răng, nhằm mục đích làm sạch chân răng, giúp bong tróc mảng bám thức ăn một cách hiệu quả.
Cuối cùng, bạn hãy súc miệng lại với nước lọc để làm dịu chân răng. Hỗn hợp muối và chanh có khả năng tẩy trắng cực kỳ tốt, tuy nhiên hỗn hợp này cũng có tính acid rất cao. Bạn chỉ nên thực hiện từ 1 – 2 lần mỗi tuần, không nên thực hiện thường xuyên tránh tình trạng gây mòn men răng và tổn thương nướu.
Mẹo làm trắng răng bằng dầu dừa
Không chỉ có công dụng làm đẹp da, dưỡng tóc mềm mượt, dầu dừa còn có thể sử dụng để làm trắng răng tại nhà an toàn, hiệu quả. Để thực hiện cách làm trắng răng tại nhà bằng dầu dừa, bạn cần chuẩn bị như sau:
Bạn có thể chọn 1 trong 2 cách sau để thực hiện:
Cách làm trắng răng bằng chanh
Đây là một trong những cách làm trắng răng tại nhà tiết kiệm chi phí nhất, nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ. Với phương pháp này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh và 1L nước ấm.
Đầu tiên, bạn vắt lấy nước cốt chanh từ ½ quả chanh, pha thêm ½ ly nước ấm và khuấy đều có đến khi hỗn hợp đã hòa trộn với nhau. Sau đó, bạn có thể dùng hỗn hợp này để súc miệng, nhằm tẩy hết những vết ố vàng do mảng bám thức hoặc do hút thuốc. Đừng quên súc miệng lại với nước sạch để răng được bảo vệ tối ưu hơn nhé!
Cách làm trắng răng bằng cà chua
Sử dụng cà chua tẩy trắng răng tại nhà cũng là một trong những phương pháp được yêu thích vì độ lành tính, an toàn và dịu nhẹ của nó. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì áp dụng cách này trong một thời gian dài thì mới thấy rõ hiệu quả trắng răng.
Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị 1 quả cà chua và nửa quả chanh. Đầu tiên, hãy nghiền nát cà chua và trộn với nước cốt chanh từ nửa quả chanh, trộn đều hỗn hợp với nhau. Tiếp theo, bạn bôi hỗn hợp này lên bàn chải và dùng bàn chải để đánh răng như bình thường. Để hỗn hợp ngấm vào chân răng và phát huy hiệu quả làm sạch trong vòng 5 phút, sau đó bạn có thể súc miệng lại với nước thường.
Cách làm trắng răng tại nhà nhanh nhất bằng baking soda
Cách làm trắng răng tại nhà bằng baking soda là phương pháp rất dễ thực hiện. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị chỉ là một ít baking soda cùng nước lọc. Để bắt đầu, bạn hãy làm ướt bàn chải và nhúng cùng một chút bột baking soda. Tiếp đó, bạn dùng hỗn hợp này để đánh răng như bình thường từ 2 – 3 phút và súc miệng lại với nước sạch.
Trong quá trình đánh răng, bạn nên ưu tiên đặt bàn chải ở những vị trí có thể đưa bột baking soda vào sâu bên trong các kẽ răng, nướu để thành phần này phát huy tốt vai trò làm sạch răng và cải thiện màu răng hiệu quả. Nếu chăm chỉ áp dụng phương pháp này trong 1 tuần, bạn sẽ thấy màu răng trắng hơn rõ rệt.
Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo
Nước vo gạo từ lâu đã được xem là “thần dược” đối với sức khỏe của con người. Cách làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo là một mẹo dân gian cực kỳ hay và hữu ích, vì trong đó có chứa nhiều loại vitamin, chất chống oxy hóa, sắt, kẽm,… hỗ trợ bảo vệ sức khỏe răng miệng và làm trắng răng hiệu quả.
Cách làm trắng răng tự nhiên bằng nước vo gạo được tiến hành như sau:
Cách làm trắng răng tự nhiên bằng vỏ chuối
Vỏ chuối rất giàu thành phần magie, kali, mangan,… là những chất đóng vai trò cung cấp men răng, giúp răng trắng hơn, tăng cường nuôi dưỡng và bảo vệ hàm răng chắc khỏe hơn. Bạn chỉ cần tận dụng lại vỏ chuối của trái chuối đã ăn để thực hiện cách làm trắng răng tại nhà này.
Hãy dùng vỏ chuối để chà đều lên toàn bộ bề mặt răng, từ trong ra ngoài trong khoảng 2 – 3 phút. Sau đó, bạn để dưỡng chất của chuối thấm sâu vào chân răng, nướu để nuôi dưỡng răng rồi đánh răng, súc miệng lại lần nữa với kem đánh răng bình thường. Mẹo làm trắng răng này không gây ra tình trạng mài mòn ở chân răng, an toàn với tất cả mọi người, nhưng cần sử dụng thường xuyên trong 2 – 3 tuần để thấy được kết quả rõ ràng nhất.
Mẹo làm trắng răng bằng dâu
Thay vì sử dụng kem đánh răng thông thường, bạn có thể tự làm kem đánh răng từ dâu và baking soda để nâng cao hiệu quả trắng răng. Đây là cách làm trắng răng tại nhà đã được nhiều người áp dụng và thành công.
Đầu tiên, bạn cần xay nhuyễn dâu tây (có thể nghiền nhỏ bằng tay) và trộn với 1 muỗng bột baking soda. Tiếp theo, bạn chỉ cần dùng hỗn hợp này để đánh răng trong khoảng 2 phút rồi súc miệng lại với nước sạch. Malic Acid và Vitamin C có trong dâu sẽ giúp bạn tẩy trắng răng hiệu quả, loại bỏ đi những vết ố vàng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, đây không phải là mẹo làm trắng răng trong 5 phút, bạn cần áp dụng đều đặn trong khoảng 1 tháng mới thấy được tiến triển rõ ràng.
Cách làm trắng răng bằng mật ong
Việc hình thành nên cao răng là một trong những nguyên nhân khiến răng bị ố vàng. Mật ong cùng những dưỡng chất Vitamin, khoáng chất,… bên trong đó sẽ là giải pháp giúp ngăn ngừa tình trạng này hữu hiệu.
Cách làm trắng răng tại nhà bằng mật ong được tiến hành như sau:
Cách làm trắng răng tự nhiên bằng vỏ cam
Chất Limonene trong phần cùi trắng của quả cam có tác dụng tẩy trắng những vết ố vàng trên răng khá hiệu quả. Bên cạnh đó, cách làm trắng răng tại nhà bằng vỏ cam cũng là một giải pháp tẩy trắng răng lành tính, không gây hại đến men răng vì trong thành phần vỏ cam không có Citric Acid.
Để sử dụng được vỏ cam trong việc làm trắng răng, bạn cần xay nhuyễn vỏ cam thành bột trước tiên. Bạn cho phần bột này vào lọ thủy tinh có nắp đậy để bảo quản và sử dụng trong thời gian dài. Tiếp theo, hãy trộn bột vỏ cam vào kem đánh răng để làm sạch răng hàng ngày. Tần suất thực hiện phương pháp này là 2 – 3 lần/tuần, không nên lạm dụng quá nhiều.
Nếu áp dụng phương pháp này trong một thời gian dài, tình trạng ố vàng của răng sẽ được khắc phục tương đối tốt. Tuy nhiên, nếu răng ố vàng, xỉn màu do cơ địa hoặc do thuốc kháng sinh thì phương pháp này lại khó có thể phát huy hiệu quả. Lúc này, bạn sẽ cần đến sự can thiệp của các bác sĩ nha khoa để được hỗ trợ.
Cách chăm sóc răng miệng hiệu quả, tránh tình trạng ố vàng
Bên cạnh việc thực hiện những cách làm trắng răng tại nhà để cải thiện màu răng, bạn cần phải có chế độ chăm sóc răng đúng đắn để ngăn ngừa tình trạng ố vàng xảy ra trước đó.
Để có được một hàm răng chắc khỏe, sáng bóng và giảm thiểu tình trạng ố vàng, gây mất tự tin, bạn cần lưu ý đến những điểm sau đây trong việc chăm sóc răng miệng:
Trên đây là 10 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản, không tốn kém, dễ thực hiện với bất kỳ ai. Nhìn chung, những phương pháp này có đều có độ lành tính cao, không phải là giải pháp tẩy trắng răng cấp tốc, không gây ảnh hưởng tiêu cực đến men răng và cũng không gây tổn thương nướu nếu bạn thực hiện đúng cách, với tần suất vừa đủ như hướng dẫn.
Ngoài ra, đừng quên chăm sóc răng miệng thật kỹ mỗi ngày để ngăn chặn tình trạng ố vàng, giúp răng luôn sáng khỏe và tự tin rạng ngời. Theo dõi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều mẹo chăm sóc sắc đẹp, sức khỏe thú vị và hữu ích hơn nhé!
Bạn có thể tham khảo qua 10 cách làm trắng răng tại nhà và áp dụng phương pháp thuận tiện nhất cho mình.
Tẩy trắng răng tại nhà bằng muối
Muối là một loại gia vị có công dụng đánh bật những mảng bám thức ăn trên răng cực kỳ hiệu quả. Để thực hiện được cách làm trắng răng tại nhà bằng muối, bạn cần chuẩn bị:
Tiếp theo, bạn chỉ cần trộn đều hỗn hợp này, cho đến khi muối tan hoàn toàn trong nước chanh thì bắt đầu ngậm hỗn hợp vào miệng. Sau đó, bạn sẽ bắt đầu súc miệng từ 2 – 3 phút để hỗn hợp này được đẩy đều đến các kẽ răng, nhằm mục đích làm sạch chân răng, giúp bong tróc mảng bám thức ăn một cách hiệu quả.
Cuối cùng, bạn hãy súc miệng lại với nước lọc để làm dịu chân răng. Hỗn hợp muối và chanh có khả năng tẩy trắng cực kỳ tốt, tuy nhiên hỗn hợp này cũng có tính acid rất cao. Bạn chỉ nên thực hiện từ 1 – 2 lần mỗi tuần, không nên thực hiện thường xuyên tránh tình trạng gây mòn men răng và tổn thương nướu.
Mẹo làm trắng răng bằng dầu dừa
Không chỉ có công dụng làm đẹp da, dưỡng tóc mềm mượt, dầu dừa còn có thể sử dụng để làm trắng răng tại nhà an toàn, hiệu quả. Để thực hiện cách làm trắng răng tại nhà bằng dầu dừa, bạn cần chuẩn bị như sau:
Bạn có thể chọn 1 trong 2 cách sau để thực hiện:
- Cách 1: Ngậm trực tiếp từ 1 – 2 muỗng dầu dừa vào miệng và súc miệng từ 1 5 – 20 phút. Sau đó, bạn cần súc miệng lại với nước muối sinh lý để loại bỏ độ nhớt của dầu dừa, giúp bạn có cảm giác dễ chịu hơn. Đồng thời, bạn cũng cần vệ sinh lưỡi sau khi dùng dầu dừa để bảo vệ sức khỏe răng miệng tốt hơn.
- Cách 2: Lấy bông gòn thấm một ít dầu dừa vào chà xát lên răng, nhằm loại bỏ những mảng bám cứng đầu. Sau khi thực hiện xong, bạn nên súc miệng lại với nước sạch để đảm bảo an toàn. Bạn có thể thực hiện cách làm trắng răng tại nhà này từ 2 – 3 lần/tuần để thấy rõ hiệu quả hơn.
Cách làm trắng răng bằng chanh
Đây là một trong những cách làm trắng răng tại nhà tiết kiệm chi phí nhất, nhưng lại mang đến hiệu quả bất ngờ. Với phương pháp này, bạn chỉ cần chuẩn bị 1 quả chanh và 1L nước ấm.
Đầu tiên, bạn vắt lấy nước cốt chanh từ ½ quả chanh, pha thêm ½ ly nước ấm và khuấy đều có đến khi hỗn hợp đã hòa trộn với nhau. Sau đó, bạn có thể dùng hỗn hợp này để súc miệng, nhằm tẩy hết những vết ố vàng do mảng bám thức hoặc do hút thuốc. Đừng quên súc miệng lại với nước sạch để răng được bảo vệ tối ưu hơn nhé!
Cách làm trắng răng bằng cà chua
Sử dụng cà chua tẩy trắng răng tại nhà cũng là một trong những phương pháp được yêu thích vì độ lành tính, an toàn và dịu nhẹ của nó. Tuy nhiên, bạn cần phải kiên trì áp dụng cách này trong một thời gian dài thì mới thấy rõ hiệu quả trắng răng.
Để thực hiện, bạn cần chuẩn bị 1 quả cà chua và nửa quả chanh. Đầu tiên, hãy nghiền nát cà chua và trộn với nước cốt chanh từ nửa quả chanh, trộn đều hỗn hợp với nhau. Tiếp theo, bạn bôi hỗn hợp này lên bàn chải và dùng bàn chải để đánh răng như bình thường. Để hỗn hợp ngấm vào chân răng và phát huy hiệu quả làm sạch trong vòng 5 phút, sau đó bạn có thể súc miệng lại với nước thường.
Cách làm trắng răng tại nhà nhanh nhất bằng baking soda
Cách làm trắng răng tại nhà bằng baking soda là phương pháp rất dễ thực hiện. Tất cả những gì bạn cần chuẩn bị chỉ là một ít baking soda cùng nước lọc. Để bắt đầu, bạn hãy làm ướt bàn chải và nhúng cùng một chút bột baking soda. Tiếp đó, bạn dùng hỗn hợp này để đánh răng như bình thường từ 2 – 3 phút và súc miệng lại với nước sạch.
Trong quá trình đánh răng, bạn nên ưu tiên đặt bàn chải ở những vị trí có thể đưa bột baking soda vào sâu bên trong các kẽ răng, nướu để thành phần này phát huy tốt vai trò làm sạch răng và cải thiện màu răng hiệu quả. Nếu chăm chỉ áp dụng phương pháp này trong 1 tuần, bạn sẽ thấy màu răng trắng hơn rõ rệt.
Cách làm trắng răng bằng nước vo gạo
Nước vo gạo từ lâu đã được xem là “thần dược” đối với sức khỏe của con người. Cách làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo là một mẹo dân gian cực kỳ hay và hữu ích, vì trong đó có chứa nhiều loại vitamin, chất chống oxy hóa, sắt, kẽm,… hỗ trợ bảo vệ sức khỏe răng miệng và làm trắng răng hiệu quả.
Cách làm trắng răng tự nhiên bằng nước vo gạo được tiến hành như sau:
- Bước 1: Cho nước vo gạo (nước lần 2) vào bát, đậy lại và để qua đêm.
- Bước 2: Bỏ bớt phần nước lỏng, chỉ lấy phần nước đã cô đọng lại phía dưới để dùng.
- Bước 3: Đánh răng như bình thường lần 1, sau đó dùng nước vo gạo đã đông đặc để đánh răng lần 2 trong khoảng 10 phút.
- Bước 4: Súc miệng lại với nước sạch.
Cách làm trắng răng tự nhiên bằng vỏ chuối
Vỏ chuối rất giàu thành phần magie, kali, mangan,… là những chất đóng vai trò cung cấp men răng, giúp răng trắng hơn, tăng cường nuôi dưỡng và bảo vệ hàm răng chắc khỏe hơn. Bạn chỉ cần tận dụng lại vỏ chuối của trái chuối đã ăn để thực hiện cách làm trắng răng tại nhà này.
Hãy dùng vỏ chuối để chà đều lên toàn bộ bề mặt răng, từ trong ra ngoài trong khoảng 2 – 3 phút. Sau đó, bạn để dưỡng chất của chuối thấm sâu vào chân răng, nướu để nuôi dưỡng răng rồi đánh răng, súc miệng lại lần nữa với kem đánh răng bình thường. Mẹo làm trắng răng này không gây ra tình trạng mài mòn ở chân răng, an toàn với tất cả mọi người, nhưng cần sử dụng thường xuyên trong 2 – 3 tuần để thấy được kết quả rõ ràng nhất.
Mẹo làm trắng răng bằng dâu
Thay vì sử dụng kem đánh răng thông thường, bạn có thể tự làm kem đánh răng từ dâu và baking soda để nâng cao hiệu quả trắng răng. Đây là cách làm trắng răng tại nhà đã được nhiều người áp dụng và thành công.
Đầu tiên, bạn cần xay nhuyễn dâu tây (có thể nghiền nhỏ bằng tay) và trộn với 1 muỗng bột baking soda. Tiếp theo, bạn chỉ cần dùng hỗn hợp này để đánh răng trong khoảng 2 phút rồi súc miệng lại với nước sạch. Malic Acid và Vitamin C có trong dâu sẽ giúp bạn tẩy trắng răng hiệu quả, loại bỏ đi những vết ố vàng do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên, đây không phải là mẹo làm trắng răng trong 5 phút, bạn cần áp dụng đều đặn trong khoảng 1 tháng mới thấy được tiến triển rõ ràng.
Cách làm trắng răng bằng mật ong
Việc hình thành nên cao răng là một trong những nguyên nhân khiến răng bị ố vàng. Mật ong cùng những dưỡng chất Vitamin, khoáng chất,… bên trong đó sẽ là giải pháp giúp ngăn ngừa tình trạng này hữu hiệu.
Cách làm trắng răng tại nhà bằng mật ong được tiến hành như sau:
- Bước 1: Nhỏ 2 – 3 giọt mật ong lên bài chải và đánh răng trong 3 phút
- Bước 2: Súc miệng lại với nước sạch.
- Bước 3: Đánh răng lại lần nữa với kem đánh răng thông thường và súc miệng.
Cách làm trắng răng tự nhiên bằng vỏ cam
Chất Limonene trong phần cùi trắng của quả cam có tác dụng tẩy trắng những vết ố vàng trên răng khá hiệu quả. Bên cạnh đó, cách làm trắng răng tại nhà bằng vỏ cam cũng là một giải pháp tẩy trắng răng lành tính, không gây hại đến men răng vì trong thành phần vỏ cam không có Citric Acid.
Để sử dụng được vỏ cam trong việc làm trắng răng, bạn cần xay nhuyễn vỏ cam thành bột trước tiên. Bạn cho phần bột này vào lọ thủy tinh có nắp đậy để bảo quản và sử dụng trong thời gian dài. Tiếp theo, hãy trộn bột vỏ cam vào kem đánh răng để làm sạch răng hàng ngày. Tần suất thực hiện phương pháp này là 2 – 3 lần/tuần, không nên lạm dụng quá nhiều.
Nếu áp dụng phương pháp này trong một thời gian dài, tình trạng ố vàng của răng sẽ được khắc phục tương đối tốt. Tuy nhiên, nếu răng ố vàng, xỉn màu do cơ địa hoặc do thuốc kháng sinh thì phương pháp này lại khó có thể phát huy hiệu quả. Lúc này, bạn sẽ cần đến sự can thiệp của các bác sĩ nha khoa để được hỗ trợ.
Cách chăm sóc răng miệng hiệu quả, tránh tình trạng ố vàng
Bên cạnh việc thực hiện những cách làm trắng răng tại nhà để cải thiện màu răng, bạn cần phải có chế độ chăm sóc răng đúng đắn để ngăn ngừa tình trạng ố vàng xảy ra trước đó.
Để có được một hàm răng chắc khỏe, sáng bóng và giảm thiểu tình trạng ố vàng, gây mất tự tin, bạn cần lưu ý đến những điểm sau đây trong việc chăm sóc răng miệng:
- Vệ sinh răng miệng kỹ càng bằng cách đánh răng 2 – 3 lần/ngày, sau những bữa ăn chính.
- Kết hợp chăm sóc răng với chỉ nha khoa hoặc tăm nước để bảo vệ răng tốt hơn.
- Hạn chế tối đa việc hút thuốc, sử dụng trà, cà phê hoặc những thực phẩm có chứa Nicotine.
- Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày để tăng cường dịch tiết nước bọt, rửa sạch những vi khuẩn ký sinh đang bám trong khoang miệng.
- Đi khám răng định kỳ để được kiểm tra và điều trị kịp thời nếu phát sinh vấn đề.
Trên đây là 10 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản, không tốn kém, dễ thực hiện với bất kỳ ai. Nhìn chung, những phương pháp này có đều có độ lành tính cao, không phải là giải pháp tẩy trắng răng cấp tốc, không gây ảnh hưởng tiêu cực đến men răng và cũng không gây tổn thương nướu nếu bạn thực hiện đúng cách, với tần suất vừa đủ như hướng dẫn.
Ngoài ra, đừng quên chăm sóc răng miệng thật kỹ mỗi ngày để ngăn chặn tình trạng ố vàng, giúp răng luôn sáng khỏe và tự tin rạng ngời. Theo dõi thường xuyên để cập nhật thêm nhiều mẹo chăm sóc sắc đẹp, sức khỏe thú vị và hữu ích hơn nhé!