Minh Thư
Well-known member
Mái tóc đẹp, chắc khoẻ và óng mượt là niềm mơ ước của biết bao cô gái, nhưng vì lí do nào đó làm cho tóc bạn trở nên khô, xơ nếu không chăm sóc đúng cách lâu ngày có thể dẫn đến gàu và gãy rụng. Hãy yên tâm, bài viết sau đây sẽ giúp bạn chăm sóc mái tóc khô một cách hiệu quả.
1Tìm hiểu tóc khô xơ hư tổn
Những biểu hiện của tóc khô xơ
Để nhận biết được tóc bạn có đang bị hư tổn hay không thì hãy chú ý quan sát những biểu hiện sau:
Một số giải pháp đơn giản giúp bảo vệ tóc khỏi bị khô xơ
Bạn có thể áp dụng một số giải pháp đơn giản giúp bảo vệ tóc khỏi bị khô xơ như:
Chăm sóc tóc khô bằng dầu dừa
Chăm sóc tóc khô bằng dầu dừa
Dầu dừa được xem là "thần dược" cho mái tóc vì có chứa nhiều Protein, dưỡng chất cần thiết cho tóc. Có khả năng kích thích mọc tóc, chống rụng tóc, dưỡng ẩm cho tóc từ đó giúp mái tóc được phục hồi sẽ trở nên mềm mượt hơn.
Chế biến dầu dừa cũng rất đơn giản, bạn có thể thực hiện tại nhà để tiết kiệm chi phí và được dầu dừa nguyên chất hơn. Tham khảo bài viết Cách làm dầu dừa nguyên chất tại nhà cực nhanh nhé.
Cách thực hiện: Dùng dầu dừa lượng vừa đủ với tóc của bạn rồi thoa đều lên tóc, ủ trong 30 phút rồi gội sạch lại với nước. Nếu bạn có thời gian thì thoa dầu dừa lên tóc trước khi đi ngủ và gội đầu lại sáng hôm sau thì hiệu quả sẽ tốt hơn.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng bia và sữa tươi
Trong bia chứa nhiều protein, vitamin B1 và nhiều khoáng chất tốt cho tóc, còn sữa tươi cũng chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng dưỡng ẩm cho tóc. Kết hợp gội đầu bằng bia và sữa tươi là bí quyết rất tuyệt vời cho tóc khô, xơ và hư tổn.
Cách thực hiện: Trộn đều 50ml bia với 20ml sữa tươi không đường rồi thoa đều lên tóc và mát xa, ủ tóc trong 30 phút sau đó gội sạch lại với nước.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng mật ong
Mật ong chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ và có nhiều công dụng trong làm đẹp như tốt cho da, trị mụn, trị thâm sẹo,… đặc biệt mật ong còn có khả năng dưỡng ẩm, làm mượt tóc giúp tóc chắc khoẻ hơn.
Cách thực hiện: Sau khi gội đầu sạch thì dùng 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất thoa đều lên tóc và mát xa, rồi ủ trong 30 phút, sau đó gội đầu sạch lại với nước ấm.
Ngoài ra bạn có thể pha mật ong với dầu xả để xả tóc sẽ giúp tóc thấm dưỡng chất tốt hơn.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng trứng
Trứng rất hữu hiệu trong việc điều trị tóc khô và hư tổn vì rất giàu protein và Lecithin giúp tái tạo độ ấm, khiến tóc trở nên bóng mượt hơn.
Cách thực hiện: Dùng 2 lòng trắng trứng trộn với 2 muỗng nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp này lên tóc, mát xa trong 15 phút rồi gội đầu sạch lại với nước ấm.
Ngoài ra bạn có thể kết hợp trứng với dầu oliu và mật ong để đắp mặt nạ tóc giúp tăng hiệu qủa phục hồi tóc hư tổn hơn.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng dầu oliu
Dầu oliu rất giàu vitamin E và chất chống oxy hoá và nhiều dưỡng chất có tác dụng làm liền ngọn tóc, cung cấp độ ẩm cho tóc. Ngoài ra dầu oliu còn có khả năng làm thẳng tóc, tạo độ chắc khoẻ cho tóc.
Cách thực hiện: Dùng lượng dầu oliu vừa đủ với tóc của bạn, đun cho dầu ấm ấm rồi thoa đều lên tóc và mát xa, dùng khăn quấn tóc lại ủ trong 30 phút. Cuối cùng gội sạch lại với dầu gội.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng quả chuối
Nhờ chứa nhiều kali và độ ẩm cao chuối rất thích hợp để cải thiện tình trạng tóc khô, chẻ ngọn, hỗ trợ làm mềm tóc và cải thiện độ đàn hồi.
Cách thực hiện: Bạn chỉ cần nghiền nát một quả chuối sau đó thoa đều lên tóc, từ gốc đến ngọn và giữ nguyên trong 1 giờ rồi xả sạch tóc lại bằng nước ấm là được.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng quả bơ
Quả bơ có tác dụng rất tốt trong việc nuôi dường rất phục hồi tóc khô, hư tổn nhờ chứa hàm lượng cao vitamin A, E, cùng chất béo bão hòa và khoáng chất.
Cách thực hiên: Bạn chỉ cần nghiền một quả bơ chín với một quả trứng và thoa đều hỗn hợp lên tóc ướt, giữ nguyên trong 20 phút và xả sạch với nước.
Lưu ý: Với các cách chăm sóc tóc khô xơ trên đây thì bạn chỉ cần thực hiện 2-3 lần một tuần, không nên thực hiện mỗi ngày vì nếu cung cấp quá nhiều dưỡng chất cho tóc cũng không tốt.
4Khi chăm sóc tóc khô xơ cần lưu ý gì?
Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng với các thực phẩm giàu omega-3 và chất chống oxy hóa từ các loại ra, củ, quả như: Quả việt quất, cà chua, quả óc chó, bông cải xanh…cùng các loại cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi và cá ngừ), hải sản: Hàu,...
Dùng kết hợp các viên uống bổ sung omega, vitamin A, C, biotin và sắt để giúp tóc trông khỏe mạnh và bóng mượt hơn.
Duy trì các thói quen chăm sóc tóc như:
1Tìm hiểu tóc khô xơ hư tổn
Những biểu hiện của tóc khô xơ
Để nhận biết được tóc bạn có đang bị hư tổn hay không thì hãy chú ý quan sát những biểu hiện sau:
- Thô ráp: Tóc từ gốc đến ngọn khi chạm tay vào có cảm giác khô ráp, thay vì thấy mềm mại.
- Khô xơ: Tóc có dấu hiệu xỉn màu, quăn lại và dễ gãy là những biểu hiện của tóc khô xơ.
- Chẻ ngọn: Nếu nắm lấy phần ngọn tóc và quan sát, bạn thấy có những chấm trắng trên đầu sợi hoặc tóc chia thành nhiều phần tức là tóc của bạn đang bắt đầu bị chẻ ngọn rồi đấy.
- Tóc rối: Tóc hư tổn sẽ tạo thành các nút thắt khiến tóc rối tung và dễ bị rối rất khó gỡ bằng lược hay tay.
- Tóc bị mất độ đàn hồi: Tóc dễ dàng bị dãn ra và đứt trong khi kéo, không co lại hay có độ đàn hồi nhất định.
Một số giải pháp đơn giản giúp bảo vệ tóc khỏi bị khô xơ
Bạn có thể áp dụng một số giải pháp đơn giản giúp bảo vệ tóc khỏi bị khô xơ như:
- Không nên gội đầu thường xuyên, chỉ nên gội một hoặc hai lần một tuần. Đồng thời hạn chế dùng các biện pháp tạo nhiệt như: Sấy, duỗi, uốn,... lên tóc.
- Nên sử dụng các loại dầu gội dịu nhẹ có thành phần từ thiên nhiên, hoặc chuyên dùng cho tóc bị khô xơ sẽ chứa ít hóa chất và tốt cho tóc.
- Không sử dụng các hóa chất có chứa cồn lên tóc.
- Nên dùng thêm dầu xả sau bước gội đầu để dưỡng ẩm, bảo vệ lớp biểu bì và giữ được lớp dầu tự nhiên của tóc.
- Áp dụng các biện pháp massage da đầu bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên như: Dầu dừa hoặc dầu jojoba.
Chăm sóc tóc khô bằng dầu dừa
Chăm sóc tóc khô bằng dầu dừa
Dầu dừa được xem là "thần dược" cho mái tóc vì có chứa nhiều Protein, dưỡng chất cần thiết cho tóc. Có khả năng kích thích mọc tóc, chống rụng tóc, dưỡng ẩm cho tóc từ đó giúp mái tóc được phục hồi sẽ trở nên mềm mượt hơn.
Chế biến dầu dừa cũng rất đơn giản, bạn có thể thực hiện tại nhà để tiết kiệm chi phí và được dầu dừa nguyên chất hơn. Tham khảo bài viết Cách làm dầu dừa nguyên chất tại nhà cực nhanh nhé.
Cách thực hiện: Dùng dầu dừa lượng vừa đủ với tóc của bạn rồi thoa đều lên tóc, ủ trong 30 phút rồi gội sạch lại với nước. Nếu bạn có thời gian thì thoa dầu dừa lên tóc trước khi đi ngủ và gội đầu lại sáng hôm sau thì hiệu quả sẽ tốt hơn.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng bia và sữa tươi
Trong bia chứa nhiều protein, vitamin B1 và nhiều khoáng chất tốt cho tóc, còn sữa tươi cũng chứa nhiều dưỡng chất có tác dụng dưỡng ẩm cho tóc. Kết hợp gội đầu bằng bia và sữa tươi là bí quyết rất tuyệt vời cho tóc khô, xơ và hư tổn.
Cách thực hiện: Trộn đều 50ml bia với 20ml sữa tươi không đường rồi thoa đều lên tóc và mát xa, ủ tóc trong 30 phút sau đó gội sạch lại với nước.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng mật ong
Mật ong chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ và có nhiều công dụng trong làm đẹp như tốt cho da, trị mụn, trị thâm sẹo,… đặc biệt mật ong còn có khả năng dưỡng ẩm, làm mượt tóc giúp tóc chắc khoẻ hơn.
Cách thực hiện: Sau khi gội đầu sạch thì dùng 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất thoa đều lên tóc và mát xa, rồi ủ trong 30 phút, sau đó gội đầu sạch lại với nước ấm.
Ngoài ra bạn có thể pha mật ong với dầu xả để xả tóc sẽ giúp tóc thấm dưỡng chất tốt hơn.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng trứng
Trứng rất hữu hiệu trong việc điều trị tóc khô và hư tổn vì rất giàu protein và Lecithin giúp tái tạo độ ấm, khiến tóc trở nên bóng mượt hơn.
Cách thực hiện: Dùng 2 lòng trắng trứng trộn với 2 muỗng nước ấm rồi thoa đều hỗn hợp này lên tóc, mát xa trong 15 phút rồi gội đầu sạch lại với nước ấm.
Ngoài ra bạn có thể kết hợp trứng với dầu oliu và mật ong để đắp mặt nạ tóc giúp tăng hiệu qủa phục hồi tóc hư tổn hơn.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng dầu oliu
Dầu oliu rất giàu vitamin E và chất chống oxy hoá và nhiều dưỡng chất có tác dụng làm liền ngọn tóc, cung cấp độ ẩm cho tóc. Ngoài ra dầu oliu còn có khả năng làm thẳng tóc, tạo độ chắc khoẻ cho tóc.
Cách thực hiện: Dùng lượng dầu oliu vừa đủ với tóc của bạn, đun cho dầu ấm ấm rồi thoa đều lên tóc và mát xa, dùng khăn quấn tóc lại ủ trong 30 phút. Cuối cùng gội sạch lại với dầu gội.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng quả chuối
Nhờ chứa nhiều kali và độ ẩm cao chuối rất thích hợp để cải thiện tình trạng tóc khô, chẻ ngọn, hỗ trợ làm mềm tóc và cải thiện độ đàn hồi.
Cách thực hiện: Bạn chỉ cần nghiền nát một quả chuối sau đó thoa đều lên tóc, từ gốc đến ngọn và giữ nguyên trong 1 giờ rồi xả sạch tóc lại bằng nước ấm là được.
Chăm sóc tóc khô xơ bằng quả bơ
Quả bơ có tác dụng rất tốt trong việc nuôi dường rất phục hồi tóc khô, hư tổn nhờ chứa hàm lượng cao vitamin A, E, cùng chất béo bão hòa và khoáng chất.
Cách thực hiên: Bạn chỉ cần nghiền một quả bơ chín với một quả trứng và thoa đều hỗn hợp lên tóc ướt, giữ nguyên trong 20 phút và xả sạch với nước.
Lưu ý: Với các cách chăm sóc tóc khô xơ trên đây thì bạn chỉ cần thực hiện 2-3 lần một tuần, không nên thực hiện mỗi ngày vì nếu cung cấp quá nhiều dưỡng chất cho tóc cũng không tốt.
4Khi chăm sóc tóc khô xơ cần lưu ý gì?
Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng với các thực phẩm giàu omega-3 và chất chống oxy hóa từ các loại ra, củ, quả như: Quả việt quất, cà chua, quả óc chó, bông cải xanh…cùng các loại cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi và cá ngừ), hải sản: Hàu,...
Dùng kết hợp các viên uống bổ sung omega, vitamin A, C, biotin và sắt để giúp tóc trông khỏe mạnh và bóng mượt hơn.
Duy trì các thói quen chăm sóc tóc như:
- Hạn chế duỗi, uốn, nhuộm… trong thời gian chăm sóc và phục hồi tóc khô xơ.
- Đội nón và che chắn kỹ lưỡng khi ra ngoài, tránh để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Tránh buộc tóc quá chặt. Tránh để tóc tiếp xúc với nước hồ bơi.
- Chỉ nên gội đầu 2 - 3 lần/ 1 tuần.
- Sử dụng các loại dầu gội dịu nhẹ, có thành phần từ thiên nhiên như: Dầu gội thảo mộc hoặc dầu gội không chứa sulfat.
- Nên sử dụng nước lạnh để gội đầu.
- Cắt tỉa tóc phần tóc bị chẻ ngọn thường xuyên.
- Bổ sung đầy đủ nước mỗi ngày.