Recent Content by Thuptm

2 loại trái cây người Việt hay ăn giúp bảo vệ thận, giảm huyết áp Một nghiên cứu từ Mỹ cho thấy việc tiêu thụ hằng ngày 2 loại trái cây rất quen thuộc đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Theo công trình dẫn đầu bởi giáo sư Britt Burton-Freeman từ Học viện Công nghệ Illinois (Mỹ), hai loại trái cây...

Loại lá rẻ như cho người Việt thường bỏ đi lại là “thuốc quý” siêu bổ dưỡng Nhiều người có thói quen chỉ sử dụng phần củ mà vô tình vứt bỏ phần lá củ cải trắng. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại đã chứng minh rằng lá củ cải trắng thực chất là một "siêu thực phẩm" chứa hàm lượng...

Việt Nam có loại "rau hoàng đế" bổ ngang thuốc đắt tiền, cực tốt cho phái mạnh Măng tây từ lâu đã được mệnh danh là "vua" của các loại rau nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội. Không chỉ mang lại hương vị giòn ngọt đặc trưng, loại thực phẩm này còn là bàn đạp giúp cải thiện sức khỏe toàn diện...

Loại quả nhỏ xíu được trồng khắp Việt Nam, đứng đầu danh sách quả “tốt nhất thế giới”, giá chỉ vài nghìn đồng, ăn cực tốt Không chỉ là gia vị phổ biến, chanh còn được chuyên trang sức khỏe của Mỹ xếp vào nhóm quả tốt nhất thế giới, tốt cho sức khỏe. Chanh – loại quả quen thuộc trong căn bếp...

4 lý do nên ăn lá húng quế khi thời tiết lạnh Bổ sung húng quế vào chế độ ăn uống mùa đông có lợi cho sức khỏe. Dưới đây là 4 lý do nên thêm lá hung quế vào chế độ ăn khi thời tiết lạnh. Húng quế có đặc tính ấm nồng và hương thơm dễ chịu, húng quế là một loại thảo mộc tốt cho sức khỏe, đặc biệt...

Loại lá mọc đầy vườn, đun lên uống giúp giảm cân, kiểm soát đường huyết an toàn và hiệu quả Hoạt chất có trong nước lá ổi có công dụng chống oxy hóa mạnh, kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, chống tiêu chảy, giảm cân, hạ đường huyết... Tuy nhiên, không phải ai cũng nên áp dụng. Uống nước lá ổi có...

Điều gì xảy ra với đường huyết khi ăn khoai lang? Ăn khoai lang có thể gây tăng đường huyết, nhưng làm chậm phân giải carbohydrate và cải thiện chuyển hóa glucose, từ đó kiểm soát đường trong máu. Làm tăng đường huyết "Khoai lang là nhóm rau củ giàu tinh bột, nên về mặt sinh lý, lượng carb...

Bữa sáng lành mạnh: Chọn ngay 'siêu thực phẩm' giúp giảm cân, ổn định đường huyết, đang bán rẻ đầy chợ Việt Ăn trứng vào buổi sáng sẽ bổ sung chất đạm tốt nhất cho cơ thể. Ngoài ra, trứng còn cung cấp các vitamin, khoáng chất thiết yếu, axit béo omega-3 và chất chống oxy hóa cần thiết… Ăn trứng...

Phòng bệnh, kéo dài tuổi thọ: 5 loại 'siêu thực phẩm' giàu kẽm tốt nhất cho người sau tuổi 55 Sau tuổi 55, khi quá trình trao đổi chất trong cơ thể dần chậm lại, vai trò của kẽm trong việc duy trì chức năng miễn dịch, thúc đẩy sửa chữa tế bào và bảo vệ chức năng nhận thức trở nên thiết yếu hơn...

Ai dùng chanh cũng bỏ hạt, không ngờ nó có nhiều tác dụng thần kỳ đến vậy Không chỉ là rác thải nhà bếp, hạt chanh có nhiều tác dụng đáng kinh ngạc cho sức khỏe. Hạt chanh thường bị bỏ đi lại là một nguồn dinh dưỡng dồi dào, chứa đầy chất xơ, chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi...

Lá và rễ đinh lăng có tác dụng gì? Rễ đinh lăng được ví như 'nhân sâm của người nghèo' còn lá đinh lăng thường được sử dụng làm rau ăn kèm trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, ít người biết cả rễ và lá đinh lăng đều có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe... 1. Tác dụng của rễ đinh lăng Theo Đông y, rễ...

Lá trầu không có tác dụng chữa bệnh gì? Lá trầu không gắn bó lâu đời với đời sống và y học cổ truyền Á Đông. Tuy nhiên, đằng sau thói quen nhai trầu quen thuộc, lá trầu không còn mang lại nhiều lợi ích tiềm năng cho sức khỏe… Lá trầu không từng hiện diện trong hầu hết các gia đình Việt Nam xưa...

Hoa chuối có tác dụng gì? Hoa chuối là thực phẩm dân dã quen thuộc trong bữa ăn Việt, có hương vị thanh mát, dễ kết hợp trong nhiều món ngon. Không chỉ hấp dẫn về ẩm thực, hoa chuối còn giàu dưỡng chất, mang lại nhiều lợi ích tích cực cho sức khỏe. 1. Thành phần dinh dưỡng của hoa chuối Có nhiều...

Loại vỏ trái cây bổ gấp nhiều lần ruột, phơi khô sẽ hóa "thuốc quý" cho sức khỏe Nhiều người có thói quen vứt bỏ vỏ quýt sau khi ăn mà không biết rằng mình đang lãng phí một "vị thuốc quý" trong y học cổ truyền và dinh dưỡng hiện đại. Vỏ quýt, chứa hàm lượng tinh dầu và chất chống oxy hóa cao...

Thảo dược quý" thường mọc dại ven đường lại có công dụng đáng kinh ngạc Cỏ mực, hay còn gọi là cây nhọ nồi, là một loại thảo dược quen thuộc trong các bài thuốc dân gian Việt Nam. Không chỉ là một loại cây mọc dại, cỏ mực còn được ví như "vị thuốc quý" với những công dụng tốt cho sức khỏe đáng...