Trà xanh, cá béo, trứng, quả mọng, rau củ và các loại hạt cung cấp chất béo lành mạnh, chất chống oxy hóa có thể giúp ghi nhớ tốt hơn.
Nguy cơ suy giảm trí nhớ thường tăng dần theo tuổi tác kết hợp với lối sống, bệnh lý, dùng thuốc, môi trường sống chưa phù hợp. Đây là tình trạng lão hóa tự...