Nguyễn Thị Ngọc Trinh
Well-known member
Nếu bạn đang gặp hiện tượng đêm mất ngủ vì đi tiểu 3 – 4 lần thì sau đây là những loại đồ uống cần tránh.
Vậy người bị tiểu đêm nên tránh uống gì?
Tiểu đêm được định nghĩa là tình trạng thức dậy hơn 1 lần để đi tiểu vào ban đêm và diễn ra thường xuyên. Người bị tiểu đêm trước hết cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt. Bởi thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ tác động rất lớn đến hoạt động của bàng quang.
Do đó những người đang gặp phải các rối loạn tiểu tiện cần hạn chế tiêu thụ những thực phẩm kích thích, có tính lợi tiểu sau đây:
- Rượu, bia
- Nước ngọt có ga
- Nước ép cam, quýt, bưởi… (các loại trái cây có múi)
- Cà phê
- Sữa
- Trà
- Giấm
- Nước ép cà chua
Nước chanh rất giàu axit, kích thích khiến bàng quang hoạt động quá mức.
Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên tránh uống nước sát giờ đi ngủ và chia nhỏ lượng nước uống trong ngày.
Tiểu đêm có thể dẫn tới đột quỵ, tai biến, đe dọa tính mạng!
Tiểu đêm không đơn giản chỉ gây khó chịu mà còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Thức dậy đột ngột để đi tiểu khiến cơ thể chưa kịp thích nghi có thể dẫn đến choáng váng, khó thở, căng mạch máu, từ đó làm tăng nguy cơ vỡ mạch máu, đột quỵ. Đặc biệt đối với người cao tuổi, có nhiều bệnh nền thì nguy cơ này càng cao.
Vậy người bị tiểu đêm nên tránh uống gì?
Tiểu đêm được định nghĩa là tình trạng thức dậy hơn 1 lần để đi tiểu vào ban đêm và diễn ra thường xuyên. Người bị tiểu đêm trước hết cần điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt. Bởi thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ tác động rất lớn đến hoạt động của bàng quang.
Do đó những người đang gặp phải các rối loạn tiểu tiện cần hạn chế tiêu thụ những thực phẩm kích thích, có tính lợi tiểu sau đây:
- Rượu, bia
- Nước ngọt có ga
- Nước ép cam, quýt, bưởi… (các loại trái cây có múi)
- Cà phê
- Sữa
- Trà
- Giấm
- Nước ép cà chua
Nước chanh rất giàu axit, kích thích khiến bàng quang hoạt động quá mức.
Bên cạnh đó, người bệnh cũng nên tránh uống nước sát giờ đi ngủ và chia nhỏ lượng nước uống trong ngày.
Tiểu đêm có thể dẫn tới đột quỵ, tai biến, đe dọa tính mạng!
Tiểu đêm không đơn giản chỉ gây khó chịu mà còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Thức dậy đột ngột để đi tiểu khiến cơ thể chưa kịp thích nghi có thể dẫn đến choáng váng, khó thở, căng mạch máu, từ đó làm tăng nguy cơ vỡ mạch máu, đột quỵ. Đặc biệt đối với người cao tuổi, có nhiều bệnh nền thì nguy cơ này càng cao.