Apple cung cấp thông tin hữu ích về nhiều khía cạnh mới của sức khoẻ

[linh_449]

iOS 17, iPadOS 17 và watchOS 10 giới thiệu các tính năng dành cho sức khỏe tinh thần và sức khỏe thị giác, đồng thời ứng dụng Sức Khỏe nay đã có mặt trên iPad.

Các tính năng sức khỏe mới trên iOS 17, iPadOS 17 và watchOS 10 mở rộng thêm hai khía cạnh có sức ảnh hưởng, mang lại trải nghiệm và công cụ đột phá trên các nền tảng.

CUPERTINO, CALIFORNIA - Hôm nay Apple đã công bố các tính năng sức khỏe mới trên iOS 17, iPadOS 17 và watchOS 10, mở rộng thêm hai lĩnh vực có sức ảnh hưởng, mang lại trải nghiệm và công cụ đột phá trên các nền tảng.

• Các tính năng sức khỏe tinh thần mới cho phép người dùng ghi lại những cảm xúc tức thời và tâm trạng hàng ngày, xem thông tin chi tiết hữu ích, cũng như dễ dàng truy cập vào các bài đánh giá và nguồn thông tin. iPhone, iPad và Apple Watch giới thiệu các tính năng sức khỏe thị giác mới nhằm khuyến khích các thói quen tốt giúp giảm nguy cơ cận thị, đồng thời ra mắt ứng dụng Sức Khoẻ cho iPad, mang lại cho người dùng những cách thức mới để xem dữ liệu về sức khỏe. Tất cả những tính năng mới này — cùng với các tính năng sức khỏe sẵn có — đều dựa trên căn cứ khoa học và lấy quyền riêng tư làm cốt lõi.
• "Mục tiêu của chúng tôi là hỗ trợ mọi người bắt đầu hành trình bảo vệ sức khỏe của riêng mình. Với các tính năng mới này, chúng tôi đã mở rộng toàn bộ công cụ sức khỏe và thể chất hiện có trên iPhone, iPad và Apple Watch," TS. Sumbul Desai, Phó Chủ Tịch phụ trách tính năng Sức Khỏe của Apple chia sẻ. "Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thị giác rất quan trọng, nhưng lại ít khi được chú ý đến. Do đó, chúng tôi rất hào hứng khi ra mắt các tính năng mang lại nhiều thông tin chuyên sâu mới, giúp người dùng hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình. Những thông tin này hỗ trợ người dùng ra quyết định hàng ngày và có đầy đủ thông tin hơn để trao đổi với bác sĩ."

@ Sức Khỏe Tinh Thần

• Cũng như sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần là yếu tố quan trọng, tác động lên suy nghĩ, cảm nhận và hành động hàng ngày của mỗi người.
• Nghiên cứu cho thấy việc theo dõi trạng thái tinh thần của bản thân sẽ giúp xây dựng ý thức cảm xúc và khả năng phục hồi cảm xúc. TS. Michelle Craske, Giáo sư ưu tú ngành Tâm lý và Tâm thần học tại UCLA với nhiều thành tựu trong ngành, cho biết: “Việc xác định cảm xúc của bản thân sẽ giúp chúng ta kiểm soát những cảm xúc tiêu cực, trân trọng những điều tích cực và cải thiện sức khỏe”. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy việc xác định cảm nhận giúp giảm thiểu những cảm xúc như buồn và giận dữ, mang lại tác động tích cực đến cơ thể bằng cách làm chậm nhịp tim. Ngoài ra, kết quả ban đầu của khảo sát thuộc Nghiên cứu Sức khỏe Tinh thần Kỹ thuật số của UCLA đã cho thấy hơn 80% người tham gia nhận thấy rằng việc theo dõi tâm trạng của họ trên ứng dụng trong nghiên cứu giúp tăng ý thức cảm xúc, khoảng 50% trong số đó cho biết sức khỏe của họ cũng được cải thiện.
• Ứng dụng Sức Khỏe trên iOS 17 và iPadOS 17 cùng ứng dụng Chú Tâm trên watchOS 10 giúp người dùng theo dõi trạng thái tinh thần theo cách thú vị và trực quan hơn. Người dùng có thể cuộn qua các hình khối thú vị, đa chiều và chọn cảm xúc hiện tại của mình, từ Rất Dễ Chịu đến Cực Kỳ Khó Chịu. Sau đó, họ có thể lựa chọn các yếu tố gây ảnh hưởng lớn nhất đến cảm xúc của họ, như Du Lịch hoặc Gia Đình, và mô tả cảm xúc của mình, như Biết Ơn hoặc Lo Lắng.

• Trong ứng dụng Sức Khỏe, người dùng có thể thấy nhiều thông tin chi tiết hữu ích giúp xác định những yếu tố tạo nên trạng thái tinh thần của họ — cho dù đó là các mối quan hệ hay yếu tố về lối sống như giấc ngủ hoặc chế độ tập luyện — và dùng những thông tin đó để quản lý sức khỏe toàn diện.
• Sẽ có những thời điểm người dùng cần thêm hỗ trợ. Trong một nghiên cứu gần đây, hơn 30% người lớn ở Mỹ cho biết họ có triệu chứng lo âu và trầm cảm. Người dùng có thể dễ dàng truy cập và thực hiện những bài đánh giá về chứng lo âu và trầm cảm thường sử dụng tại các phòng khám trong ứng dụng Sức Khỏe ở bất cứ đâu. Những bài đánh giá này có thể giúp người dùng xác định mức độ nguy cơ của mình, liên hệ với các nguồn lực có sẵn trong khu vực và tạo tệp PDF để chia sẻ với bác sĩ.
• Các tính năng mới này giúp người dùng iPhone, iPad và Apple Watch trên toàn thế giới chăm sóc sức khỏe tinh thần tốt hơn, từ đó nâng cao ý thức và khả năng chấp nhận về vấn đề quan trọng này.

Trong ứng dụng Sức Khỏe, người dùng có thể xem những điểm quan trọng đáng chú ý, tóm tắt biểu hiện trạng thái tinh thần của mình theo thời gian.

Người dùng cũng có thể so sánh trạng thái tinh thần với các yếu tố về lối sống có thể ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần, như bài tập thể dụng và giấc ngủ.

Người dùng có thể dễ dàng truy cập và thực hiện những bài đánh giá về chứng lo âu và trầm cảm thường được sử dụng tại các phòng khám trong ứng dụng Sức Khỏe ở bất cứ đâu.

Những bài đánh giá này có thể giúp người dùng xác định nguy cơ mắc chứng lo âu hoặc trầm cảm của mình, liên hệ với các nguồn lực có sẵn trong khu vực và tạo tệp PDF để chia sẻ kết quả với bác sĩ.

@ Sức Khỏe Thị Giác

• Cận thị là nguyên nhân hàng đầu gây ra khiếm khuyết về thị giác trên toàn cầu. Theo ước tính, hơn 30% dân số thế giới bị cận thị và có khả năng tăng lên 50%, tức khoảng 5 tỷ người, vào năm 2050.
• Bác sĩ nhãn khoa khuyến nghị các thói quen quan trọng giúp trẻ em giảm nguy cơ cận thị. Hai trong số đó là dành thêm thời gian sinh hoạt dưới ánh sáng ban ngày và để thiết bị hoặc sách xa khỏi mắt hơn khi xem.

Trong ứng dụng Sức Khỏe, người dùng có thể xem thời gian mình sinh hoạt dưới ánh sáng ban ngày do Apple Watch ghi nhận. Thời gian sinh hoạt dưới ánh sáng ban ngày giúp giảm nguy cơ cận thị, đồng thời mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần.

• Viện Nghiên Cứu Cận Thị Quốc Tế (International Myopia Institute) khuyến nghị trẻ em nên dành ít nhất 80-120 phút mỗi ngày ở ngoài trời. Với watchOS 10, Apple Watch ra mắt tính năng đo thời gian sinh hoạt dưới ánh sáng ban ngày bằng cảm biến ánh sáng xung quanh. Người dùng có thể xem thời gian mình sinh hoạt dưới ánh sáng ban ngày do Apple Watch ghi nhận trong ứng dụng Sức Khỏe trên iOS 17 và iPadOS 17. Trẻ em chưa có iPhone riêng có thể dùng chế độ Thiết Lập Gia Đình để ghép đôi Apple Watch của mình với iPhone của bố mẹ. Nhờ đó, bố mẹ cũng có thể xem thời gian con họ sinh hoạt dưới ánh sáng ban ngày bằng tính năng Chia Sẻ Dữ Liệu Sức Khỏe. Thời gian sinh hoạt dưới ánh sáng ban ngày mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe thể chất và tinh thần, do vậy, tính năng này đã được bổ sung trên watchOS 10.
• Nhìn thiết bị hoặc đọc sách quá gần cũng đã được chứng minh là nguyên nhân dẫn đến nguy cơ cận thị. Tính năng Khoảng Cách Màn Hình mới sử dụng camera TrueDepth hiện hỗ trợ Face ID trên iPhone và iPad, khuyến khích người dùng di chuyển thiết bị ra xa hơn nếu nhìn thiết bị ở khoảng cách dưới 12 inch trong một khoảng thời gian dài. Tính năng Khoảng Cách Màn Hình nhắc nhở trẻ em tập thói quen lành mạnh để giảm nguy cơ bị cận thị và mang lại cho người lớn cơ hội giảm hội chứng mỏi mắt kỹ thuật số.

Tính năng Khoảng Cách Màn Hình mới trên iOS 17 và iPadOS 17 khuyến khích người dùng di chuyển thiết bị ra xa hơn nếu nhìn thiết bị ở khoảng cách dưới 12 inch trong một khoảng thời gian dài.