Bạn cần tập luyện bao nhiêu để đốt cháy lượng calo sau khi ăn một túi khoai tây chiên?

[0707171758]

Một điều không thể phủ nhận là các thức ăn nhanh rất cuốn và thật khó để cưỡng lại chúng, dù biết rằng chúng không tốt cho sức khỏe và khiến chúng ta dễ mập lên. Vậy có cách nào vừa có thể ăn thức ăn nhanh nhưng lại không mập, hay nói cách khác, chúng ta cần tập bao nhiêu khi ăn 1 cái bánh hamburger hoặc 1 túi khoai tây chiên? Infographic sau đây sẽ cho chúng ta biết 8 loại thức ăn nhanh phổ biến và lượng calo tương ứng cũng như thời gian tập để đốt cháy lượng calo đó. Mời các bạn theo dõi!