KIEUMY
Bùi Kiều My
1 Chuối
Nếu người bệnh trĩ đang tìm kiếm loại trái cây phù hợp, có khả năng hỗ trợ quá trình điều trị bệnh thì chuối được xem là trái cây nên được đề cử đầu tiên cho người bệnh trĩ.
Chuối có chứa chất xơ hòa tan và tinh bột kháng giúp tạo ra chất gel để làm mềm phân, giúp phân được đào thải dễ dàng hơn qua ruột, từ đó làm giảm tình trạng táo bón gây nên bệnh trĩ và giảm áp lực trong hậu môn.
Tuy nhiên, nên ăn chuối ở một số lượng vừa phải, kết hợp với thực phẩm tăng cường chất xơ khác, uống đủ nước và đảm bảo duy trì chế độ ăn uống khoa học để có thể ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả hơn.
Chuối
2 Các loại quả mọng
Người bệnh nên bổ sung các loại quả mọng vào chế độ ăn uống để giảm triệu chứng và ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát. Các loại quả mọng phổ biến như dâu tây, việt quất, mâm xôi, cherry có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và giảm táo bón.
Bệnh cạnh đó, quả mọng còn chứa nhiều nước, giúp phân được mềm hơn, từ đó đi ngoài rất dễ dàng. Đường fructose tự nhiên có trong các loại quả mọng còn có khả năng tăng cường khả năng nhuận tràng mà không cần tác động bởi thuốc.
Các loại quả mọng
3 Táo
Táo là một trong những loại trái cây giàu chất xơ, flavonoid, chất chống oxy hóa và vitamin C. Những chất này có thể giúp cải thiện sức khỏe và giảm rủi ro mắc các bệnh lý, bao gồm bệnh trĩ.
Các chất xơ trong táo có thể giúp ổn định nồng độ đường trong máu và hỗ trợ chức năng tiêu hóa. Ngoài ra, các flavonoid và chất chống oxy hóa có trong táo có thể giúp giảm thiểu rủi ro viêm nhiễm. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ bị bệnh trĩ nếu bạn bổ sung táo vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Táo
4 Đu đủ
Đu đủ là loại quả chứa nhiều chất xơ, được nhiều người lựa chọn khi cần điều trị táo bón. Ngoài ra, chất xơ trong đu đủ còn được đánh giá là còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh trĩ rất hiệu quả. Bên cạnh đó, đu đủ còn có chứa chất chống oxy hóa, kết hợp cùng các chất khác và được xem như thuốc nhuận tràng tự nhiên.
Tuy nhiên, theo quan điểm dân gian từ bao đời nay thì đu đủ xanh chứa nhiều enzyme nên có khả năng hỗ trợ chữa bệnh trĩ hiệu quả hơn so với đu đủ chín. Đu đủ xanh có chứa nhiều nhựa không tốt cho cơ thể, nên khi chế biến thì cần ngâm qua nước muối khoảng 15 - 20 phút.
Đu đủ
5 Quả lê
Quả lê có chứa chất xơ hòa tan, không hòa tan, những chất này là rất tốt cho sức khỏe đường ruột và có khả năng giúp giảm táo bón vì đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ. Ngoài ra, quả lê cũng chứa các chất chống oxy hóa, các chất chống viêm tự nhiên, giúp giảm các triệu chứng viêm và rối loạn tiêu hóa.
Tuy nhiên, người bệnh trĩ cần lưu ý nên ăn quả lê chín để tránh tác động xơ cứng đến đường tiêu hóa. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để có được chế độ ăn uống phù hợp nhất.
Quả lê
6 Mận khô
Mận khô có chứa một lượng lớn chất xơ, khoáng chất, đặc biệt là kali, chất này có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, giảm táo bón và rất có lợi cho người bị trĩ. Ngoài ra, trong mận khô còn có saponin - một hoạt chất tự nhiên có tác dụng chống viêm và giúp giảm đau.
Tuy nhiên, người bị trĩ nên hạn chế sử dụng mận khô có vị quá ngọt hoặc ăn quá nhiều. Nếu muốn sử dụng mận khô, nên ăn một lượng vừa phải để đảm bảo sức khỏe tiêu hóa.
Mận khô
7 Các loại quả thuộc họ cam, quýt
Các loại quả thuộc họ cam, quýt như chanh, quýt, bưởi, cam,... chứa rất nhiều vitamin C và chất xơ giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, làm giảm táo bón và giúp giảm áp lực lên các tĩnh mạch ở khu vực hậu môn.
Ngoài ra, các loại quả này cũng chứa flavonoid - hoạt chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ viêm và ứ đọng máu ở xung quanh vùng trĩ. Việc ăn nhiều quả cam và quýt trong chế độ dinh dưỡng cũng giúp tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa nhiều loại bệnh lý khác.
Quả thuộc họ cam, quýt
8 Kiwi
Quả kiwi chứa chất chống oxy hóa, chất xơ, enzyme actinidin, nước, các thành phần này có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm thiểu táo bón.
Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of Agricultural and Food Chemistry, các chất chống oxy hóa có trong quả kiwi có thể giúp làm giảm tình trạng táo bón và cải thiện chức năng tiêu hóa ở những người trưởng thành.
Kiwi
Trên đây là những chia sẻ về 8 loại trái cây tốt cho người bị bệnh trĩ. THE SAM HOUSE hy vọng bài viết trên sẽ hữu ích và giúp bạn có thêm nhiều thông tin để ứng dụng cho cuộc sống.
Nếu người bệnh trĩ đang tìm kiếm loại trái cây phù hợp, có khả năng hỗ trợ quá trình điều trị bệnh thì chuối được xem là trái cây nên được đề cử đầu tiên cho người bệnh trĩ.
Chuối có chứa chất xơ hòa tan và tinh bột kháng giúp tạo ra chất gel để làm mềm phân, giúp phân được đào thải dễ dàng hơn qua ruột, từ đó làm giảm tình trạng táo bón gây nên bệnh trĩ và giảm áp lực trong hậu môn.
Tuy nhiên, nên ăn chuối ở một số lượng vừa phải, kết hợp với thực phẩm tăng cường chất xơ khác, uống đủ nước và đảm bảo duy trì chế độ ăn uống khoa học để có thể ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả hơn.
Chuối
2 Các loại quả mọng
Người bệnh nên bổ sung các loại quả mọng vào chế độ ăn uống để giảm triệu chứng và ngăn ngừa bệnh trĩ tái phát. Các loại quả mọng phổ biến như dâu tây, việt quất, mâm xôi, cherry có chứa nhiều chất chống oxy hóa, chất xơ giúp tăng cường khả năng tiêu hóa và giảm táo bón.
Bệnh cạnh đó, quả mọng còn chứa nhiều nước, giúp phân được mềm hơn, từ đó đi ngoài rất dễ dàng. Đường fructose tự nhiên có trong các loại quả mọng còn có khả năng tăng cường khả năng nhuận tràng mà không cần tác động bởi thuốc.
Các loại quả mọng
3 Táo
Táo là một trong những loại trái cây giàu chất xơ, flavonoid, chất chống oxy hóa và vitamin C. Những chất này có thể giúp cải thiện sức khỏe và giảm rủi ro mắc các bệnh lý, bao gồm bệnh trĩ.
Các chất xơ trong táo có thể giúp ổn định nồng độ đường trong máu và hỗ trợ chức năng tiêu hóa. Ngoài ra, các flavonoid và chất chống oxy hóa có trong táo có thể giúp giảm thiểu rủi ro viêm nhiễm. Điều này có thể giúp giảm nguy cơ bị bệnh trĩ nếu bạn bổ sung táo vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Táo
4 Đu đủ
Đu đủ là loại quả chứa nhiều chất xơ, được nhiều người lựa chọn khi cần điều trị táo bón. Ngoài ra, chất xơ trong đu đủ còn được đánh giá là còn có thể hỗ trợ điều trị bệnh trĩ rất hiệu quả. Bên cạnh đó, đu đủ còn có chứa chất chống oxy hóa, kết hợp cùng các chất khác và được xem như thuốc nhuận tràng tự nhiên.
Tuy nhiên, theo quan điểm dân gian từ bao đời nay thì đu đủ xanh chứa nhiều enzyme nên có khả năng hỗ trợ chữa bệnh trĩ hiệu quả hơn so với đu đủ chín. Đu đủ xanh có chứa nhiều nhựa không tốt cho cơ thể, nên khi chế biến thì cần ngâm qua nước muối khoảng 15 - 20 phút.
Đu đủ
5 Quả lê
Quả lê có chứa chất xơ hòa tan, không hòa tan, những chất này là rất tốt cho sức khỏe đường ruột và có khả năng giúp giảm táo bón vì đây là nguyên nhân chính gây ra bệnh trĩ. Ngoài ra, quả lê cũng chứa các chất chống oxy hóa, các chất chống viêm tự nhiên, giúp giảm các triệu chứng viêm và rối loạn tiêu hóa.
Tuy nhiên, người bệnh trĩ cần lưu ý nên ăn quả lê chín để tránh tác động xơ cứng đến đường tiêu hóa. Cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để có được chế độ ăn uống phù hợp nhất.
Quả lê
6 Mận khô
Mận khô có chứa một lượng lớn chất xơ, khoáng chất, đặc biệt là kali, chất này có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe đường ruột, giảm táo bón và rất có lợi cho người bị trĩ. Ngoài ra, trong mận khô còn có saponin - một hoạt chất tự nhiên có tác dụng chống viêm và giúp giảm đau.
Tuy nhiên, người bị trĩ nên hạn chế sử dụng mận khô có vị quá ngọt hoặc ăn quá nhiều. Nếu muốn sử dụng mận khô, nên ăn một lượng vừa phải để đảm bảo sức khỏe tiêu hóa.
Mận khô
7 Các loại quả thuộc họ cam, quýt
Các loại quả thuộc họ cam, quýt như chanh, quýt, bưởi, cam,... chứa rất nhiều vitamin C và chất xơ giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, làm giảm táo bón và giúp giảm áp lực lên các tĩnh mạch ở khu vực hậu môn.
Ngoài ra, các loại quả này cũng chứa flavonoid - hoạt chất chống oxy hóa, giúp giảm nguy cơ viêm và ứ đọng máu ở xung quanh vùng trĩ. Việc ăn nhiều quả cam và quýt trong chế độ dinh dưỡng cũng giúp tăng cường miễn dịch và ngăn ngừa nhiều loại bệnh lý khác.
Quả thuộc họ cam, quýt
8 Kiwi
Quả kiwi chứa chất chống oxy hóa, chất xơ, enzyme actinidin, nước, các thành phần này có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và giảm thiểu táo bón.
Theo nghiên cứu được đăng trên tạp chí Journal of Agricultural and Food Chemistry, các chất chống oxy hóa có trong quả kiwi có thể giúp làm giảm tình trạng táo bón và cải thiện chức năng tiêu hóa ở những người trưởng thành.
Kiwi
Trên đây là những chia sẻ về 8 loại trái cây tốt cho người bị bệnh trĩ. THE SAM HOUSE hy vọng bài viết trên sẽ hữu ích và giúp bạn có thêm nhiều thông tin để ứng dụng cho cuộc sống.