Quang Phúc Trương
Well-known member
Apple Watch SE 2022 sở hữu mức giá phải chăng nhưng mang tới rất nhiều tính năng và hiệu suất không hề thua kém so với Apple Watch Series 8 đắt tiền hơn.
Apple Watch SE 2022 sở hữu thiết kế không có nhiều thay đổi so với thế hệ đầu tiên nhưng được cải tiến rất nhiều về hiệu năng với vi xử lý mới hơn, cảm biến theo dõi tai nạn tốt hơn cùng thời lượng pin cho thời gian sử dụng lâu dài.
Tuy nhiên, Apple Watch SE 2022 thiếu một số tính năng hay của Series 8, chẳng hạn như màn hình Always-on Display, cảm biến đo nồng độ oxy trong máu (SpO2), điện tâm đồ (ECG) và chỉ số nhiệt độ cơ thể. Vậy liệu Apple Watch SE 2022 có đủ để đem tới cho bạn đầy đủ các nhu cầu cơ bản trong ngày dài?
Apple Watch SE 2022 có giá cả phải chăng nhất
Với giá khởi điểm 249 USD tại thị trường quốc tế và 6.79 triệu đồng tại Việt Nam, Apple Watch SE 2022 thay thế cho Apple Watch Series 3 (hiện đã ngừng sản xuất) trở thành phiên bản phổ thông nhất. Thiết bị chỉ nằm dưới hai siêu phẩm vừa ra mắt bao gồm Apple Watch Series 8 và Apple Watch Ultra.
Với những đặc điểm vô cùng nổi bật, Series 8 đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu đối với người tiêu dùng. Bên cạnh đó Apple Watch Ultra nhắm đến những nhà thám hiểm ngoài trời với những tính năng siêu việt trên một chiếc đồng hồ thông minh.
Vậy vị trí nào dành cho Apple Watch SE 2022? Chiếc đồng hồ này sẽ là lựa chọn hợp lý cho những người lần đầu tiên trải nghiệm đồng hồ thông minh, người lớn tuổi, trẻ em hay những người chỉ có ngân sách hạn hẹp dành cho một chiếc đồng hồ thông minh.
Thiết kế trên Apple Watch SE 2022
Watch SE mới sẽ có các tùy chọn kích thước bao gồm 40mm (nhỏ/trung bình) hoặc 44mm (lớn) và được hoàn thiện từ chất liệu nhôm tái chế 100% với các màu Midnight (xanh nước biển đậm), Silver hoặc Starlight (ánh sao). Trong khi đó, Series 8 có kích thước lớn hơn với 41mm hoặc 45mm và có chất liệu nhôm hoặc thép không gỉ.
Về khả năng kết nối, chiếc Apple Watch SE 2022 đáp ứng được các chuẩn kết nối cơ bản như Bluetooth, GPS và hỗ trợ WiFi. Phiên bản với khả năng kết nối di động gồm tính năng nghe gọi và phát nhạc có giá cao hơn bản thường 50 USD (khoảng 1.24 triệu đồng).
Chiếc Apple Watch SE 2022 được đánh giá trong bài viết sở hữu kích thước 40mm, có hỗ trợ mạng di động, màu Starlight với bộ dây đeo thể thao phù hợp. Dây đeo thể thao đi kèm được làm bằng fluoroelastomer không thấm nước. Apple cung cấp cáp sạc USB-C trong hộp, nhưng bạn sẽ phải tự trang bị củ sạc riêng.
Về mặt thiết kế, Watch SE thế hệ thứ hai hầu như không thay đổi so với người tiền nhiệm. Thậm chí khi đặt cạnh nhau bạn cũng sẽ khó có thể phân biệt cả 2 thiết bị. Apple Watch SE 2022 có nắp lưng mới được làm bằng vật liệu composite nylon cho sự đồng nhất hơn với vỏ nhôm. Apple cho biết nắp lưng mới này nhẹ hơn và thân thiện với môi trường hơn, cho phép giảm 80% lượng khí thải carbon trong quá trình sản xuất.
Thật vậy, cả bốn phiên bản (40mm và 44mm, có và không có kết nối di động) đều nhẹ hơn người tiền nhiệm. Giảm từ khoảng 30g xuống còn khoảng 26.4g cho phiên bản GPS và 30.6g xuống còn 27.8g cho phiên bản có kết nối di động. Có thể con số giảm vài gram không đáng kể nhưng khi đeo trên tay cho cảm giác rất khác biệt,
Apple Watch SE 2022 được chạy trên hệ điều hành watchOS 9, phiên bản hệ điều hành mới nhất dành cho đồng hồ thông minh của Apple. Trong đó, ứng dụng la bàn được thiết kế lại, bổ sung thêm mặt đồng hồ , ứng dụng thuốc, số liệu tập luyện mới (bao gồm cả sức mạnh chạy và vùng nhịp tim), theo dõi lịch sử AFib và theo dõi giai đoạn ngủ.
Ở bên trong, Apple Watch SE 2022 đi cùng bộ vi xử lý lõi kép Apple S8 64 bit tương tự như Series 8 và Ultra, một bản nâng cấp đáng kể khi người tiền nhiệm chỉ được trang bị vi xử lý Apple S5. Apple cho biết, Apple Watch SE 2022 thực hiện các tác vụ phổ biến của người dùng nhanh hơn 20% so với người tiền nhiệm. Tương tự như Apple Watch Series 8, Apple Watch SE 2022 không hề xuất hiện tình trạng giật lag dù cho bạn có chạy đa nhiệm với nhiều ứng dụng.
Apple Watch SE 2022 cũng có cảm biến chuyển động được nâng cấp tương tự như Series 8 và Ultra cho phép phát hiện tai nạn. Những chiếc đồng hồ mới của Apple sử dụng gia tốc kế và con quay hồi chuyển mới, cùng với GPS, áp kế và micrô để tự động phát hiện các vụ va chạm xe hơi nghiêm trọng và gọi 911 để được trợ giúp.
Với sự hỗ trợ tính năng thiết lập gia đình của Apple, cho phép bạn quản lý Apple Watch cho một thành viên trong gia đình không có iPhone. Phiên bản SE là một lựa chọn tuyệt vời cho trẻ em trong độ tuổi đi học và người lớn tuổi. Trong quá trình thiết lập, ứng dụng Watch trên iPhone sẽ hỏi xem bạn đang thiết lập ứng dụng cho chính mình hoặc thành viên trong gia đình chưa, sau đó hướng dẫn bạn thực hiện quy trình.
Những gì bạn không nhận được với Apple Watch SE 2022
Apple Watch SE 2022 có giá thấp hơn 150 USD (khoảng 3.8 triệu đồng) so với Series 8 và sẽ có một vài điểm yếu để đổi lấy mức giá thấp hơn.
Đáng chú ý nhất, Apple Watch SE mới thiếu chế độ hiển thị Always-on Display, đây có thể là tính năng quan trọng ảnh hưởng tới quyết định của người dùng. Mặc dù vẫn sở hữu màn hình OLED với độ sáng cao 1000 nits tương tự với Apple Watch Series 8, vừa cho khả năng hiển thị màu sắc rực rỡ vừa giúp trải nghiệm thoải mái ở nhiều môi trường sử dụng khác nhau.
Nhưng với Apple Watch SE 2022, bạn phải di chuyển cổ tay về phía bản thân hoặc nhấn một nút để bật sáng màn hình. Ở vị trí hạ cổ tay, màn hình của SE sẽ tắt và bạn không thể nhìn xuống để kiểm tra thời gian nhanh chóng.
Apple Watch SE 2022 sẽ thiếu bàn phím QWERTY trên màn hình. Trên Series 7/8 và Ultra, bàn phím QWERTY có sẵn ở bất cứ đâu để bạn có thể nhập văn bản nhanh chóng nhờ vào dự đoán của AI. Khi nhập văn bản trên SE, bạn có thể sử dụng nét vẽ tay, sử dụng giọng nói hay trả lời nhanh bằng tin nhắn có sẵn hoặc bàn phím trên iPhone được kết nối.
Về độ bền, Apple Watch SE 2022 đạt chứng nhận độ bền WR50 với khả năng chống nước ở độ sâu 50 mét và an toàn cho các hoạt động ở vùng nước nông như bơi trong hồ bơi hoặc bãi biển. Trong khi đó, Apple Watch Series 8 còn đạt thêm chứng nhận IP6X với khả năng chống bụi (tiêu chuẩn mà Apple Watch SE 2022 không có). Apple Watch Ultra vượt trội hơn cả hai với xếp hạng khả năng chống nước WR100 và chứng nhận MIL-STD 810H.
Apple Watch SE 2022 vẫn không thể chụp điện tâm đồ hoặc đo SpO2 của bạn tương tự như trên Apple Watch Series 8. Đồng thời các tính năng theo dõi sức khỏe nâng cao như trên người anh em của mình, Apple Watch SE 2022 cũng bị lược bỏ đi rất nhiều để giảm tối đa chi phí.
Một ngày sử dụng với Apple Watch SE 2022
Apple chỉ công bố thời lượng pin trên Apple Watch SE mới có thể lên tới 18 giờ cho một lần sạc, nhưng thời gian sử dụng vượt xa ước tính trong thử nghiệm thực tế. Với việc sử dụng bình thường, Watch SE kéo dài 37 giờ cho một lần sạc, chỉ đủ dài cho hai đêm theo dõi giấc ngủ. Tuy nhiên, với 37 giờ cho 1 lần sạc đã cải thiện lên đến 30 giờ sử dụng so với thế hệ tiền nhiệm.
Trong khi đó, Apple Watch Series 8 chỉ kéo dài 30.5 giờ với mức sử dụng bình thường/cao hoặc lên đến 40 giờ khi sử dụng cơ bản. Apple Watch Ultra thể hiện lâu nhất, duy trì năng lượng lên đến 57 giờ với cường độ sử dụng bình thường/cao trong các thử nghiệm.
Về tốc độ sạc, Apple Watch Series 8 cho thời gian sạc nhanh hơn đáng với chỉ khoảng 1 giờ cắm sạc là bạn đã nạp đầy từ 0% lên 100%. Ngược lại với Apple Watch SE 2022, bạn sẽ có 65% cho 1 giờ sạc và để sạc đầy mất tới 2.5 giờ.
Apple Watch SE 2022 sử dụng cảm biến chuyển động để phát hiện chuyển động rửa tay và micrô để lắng nghe tiếng nước chảy, sau đó tự động hiển thị bộ đếm thời gian 20 giây trên màn hình, một tính năng rất hữu ích trong kỷ nguyên COVID-19.
Apple Watch SE thế hệ thứ hai có thể tự động phát hiện một số loại bài tập nhất định bao gồm đi bộ và chạy trong nhà/ngoài trời, bơi trong hồ bơi/ngoài trời, đạp xe ngoài trời, các buổi tập hình thể dụng nhịp điệu và chèo thuyền.
Sau khoảng 10 phút hoạt động, đồng hồ sẽ hỏi bạn có muốn bắt đầu ghi lại quá trình tập luyện hay không, sau đó hiển thị số liệu thống kê của bạn trên màn hình. Khi phát hiện bạn đã hoàn thành, đồng hồ sẽ nhắc bạn kết thúc theo dõi. Trong thử nghiệm, tính năng này hoạt động như dự định trong bài tập đi bộ và thúc đẩy người dùng đạt được mục tiêu.
Trong thử nghiệm, chỉ số nhịp tim khi tập luyện từ Apple Watch SE 2022 cao hơn so với các phép đo từ Fitbit Sense 2 và Samsung Galaxy Watch 5. Trong một buổi chèo thuyền kéo dài 35 phút, Apple Watch SE 2022 cho biết nhịp tim trung bình và tối đa lần lượt là 144bpm và 168bpm, đồng thời đốt cháy tổng cộng 221 calo. Đối với cùng một bài tập đó, Fitbit Sense 2 đã đo nhịp tim trung bình và tối đa ở mức 108bpm và 131bpm và cho biết đã đốt cháy 158 calo.
Đối với 30 phút chạy trên bãi biển, Apple Watch SE 2022 cho biết có nhịp tim trung bình và tối đa lần lượt là 174bpm và 188bpm, trong khi Galaxy Watch 5 báo cáo các chỉ số đó ở mức 148bpm và 171bpm.
Rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của việc theo dõi nhịp tim quang học, bao gồm độ vừa vặn của đồng hồ, nhiệt độ không khí, hình xăm, chuyển động, v.v. Chính vì thế sự sai lệch này không có nhiều đáng kể và bạn sẽ phải chú ý hơn để kiểm tra chính xác nhịp cơ thể.
Apple Watch SE 2022 sở hữu thiết kế không có nhiều thay đổi so với thế hệ đầu tiên nhưng được cải tiến rất nhiều về hiệu năng với vi xử lý mới hơn, cảm biến theo dõi tai nạn tốt hơn cùng thời lượng pin cho thời gian sử dụng lâu dài.
Tuy nhiên, Apple Watch SE 2022 thiếu một số tính năng hay của Series 8, chẳng hạn như màn hình Always-on Display, cảm biến đo nồng độ oxy trong máu (SpO2), điện tâm đồ (ECG) và chỉ số nhiệt độ cơ thể. Vậy liệu Apple Watch SE 2022 có đủ để đem tới cho bạn đầy đủ các nhu cầu cơ bản trong ngày dài?
Apple Watch SE 2022 có giá cả phải chăng nhất
Với giá khởi điểm 249 USD tại thị trường quốc tế và 6.79 triệu đồng tại Việt Nam, Apple Watch SE 2022 thay thế cho Apple Watch Series 3 (hiện đã ngừng sản xuất) trở thành phiên bản phổ thông nhất. Thiết bị chỉ nằm dưới hai siêu phẩm vừa ra mắt bao gồm Apple Watch Series 8 và Apple Watch Ultra.
Với những đặc điểm vô cùng nổi bật, Series 8 đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu đối với người tiêu dùng. Bên cạnh đó Apple Watch Ultra nhắm đến những nhà thám hiểm ngoài trời với những tính năng siêu việt trên một chiếc đồng hồ thông minh.
Vậy vị trí nào dành cho Apple Watch SE 2022? Chiếc đồng hồ này sẽ là lựa chọn hợp lý cho những người lần đầu tiên trải nghiệm đồng hồ thông minh, người lớn tuổi, trẻ em hay những người chỉ có ngân sách hạn hẹp dành cho một chiếc đồng hồ thông minh.
Thiết kế trên Apple Watch SE 2022
Watch SE mới sẽ có các tùy chọn kích thước bao gồm 40mm (nhỏ/trung bình) hoặc 44mm (lớn) và được hoàn thiện từ chất liệu nhôm tái chế 100% với các màu Midnight (xanh nước biển đậm), Silver hoặc Starlight (ánh sao). Trong khi đó, Series 8 có kích thước lớn hơn với 41mm hoặc 45mm và có chất liệu nhôm hoặc thép không gỉ.
Về khả năng kết nối, chiếc Apple Watch SE 2022 đáp ứng được các chuẩn kết nối cơ bản như Bluetooth, GPS và hỗ trợ WiFi. Phiên bản với khả năng kết nối di động gồm tính năng nghe gọi và phát nhạc có giá cao hơn bản thường 50 USD (khoảng 1.24 triệu đồng).
Chiếc Apple Watch SE 2022 được đánh giá trong bài viết sở hữu kích thước 40mm, có hỗ trợ mạng di động, màu Starlight với bộ dây đeo thể thao phù hợp. Dây đeo thể thao đi kèm được làm bằng fluoroelastomer không thấm nước. Apple cung cấp cáp sạc USB-C trong hộp, nhưng bạn sẽ phải tự trang bị củ sạc riêng.
Về mặt thiết kế, Watch SE thế hệ thứ hai hầu như không thay đổi so với người tiền nhiệm. Thậm chí khi đặt cạnh nhau bạn cũng sẽ khó có thể phân biệt cả 2 thiết bị. Apple Watch SE 2022 có nắp lưng mới được làm bằng vật liệu composite nylon cho sự đồng nhất hơn với vỏ nhôm. Apple cho biết nắp lưng mới này nhẹ hơn và thân thiện với môi trường hơn, cho phép giảm 80% lượng khí thải carbon trong quá trình sản xuất.
Thật vậy, cả bốn phiên bản (40mm và 44mm, có và không có kết nối di động) đều nhẹ hơn người tiền nhiệm. Giảm từ khoảng 30g xuống còn khoảng 26.4g cho phiên bản GPS và 30.6g xuống còn 27.8g cho phiên bản có kết nối di động. Có thể con số giảm vài gram không đáng kể nhưng khi đeo trên tay cho cảm giác rất khác biệt,
Apple Watch SE 2022 được chạy trên hệ điều hành watchOS 9, phiên bản hệ điều hành mới nhất dành cho đồng hồ thông minh của Apple. Trong đó, ứng dụng la bàn được thiết kế lại, bổ sung thêm mặt đồng hồ , ứng dụng thuốc, số liệu tập luyện mới (bao gồm cả sức mạnh chạy và vùng nhịp tim), theo dõi lịch sử AFib và theo dõi giai đoạn ngủ.
Ở bên trong, Apple Watch SE 2022 đi cùng bộ vi xử lý lõi kép Apple S8 64 bit tương tự như Series 8 và Ultra, một bản nâng cấp đáng kể khi người tiền nhiệm chỉ được trang bị vi xử lý Apple S5. Apple cho biết, Apple Watch SE 2022 thực hiện các tác vụ phổ biến của người dùng nhanh hơn 20% so với người tiền nhiệm. Tương tự như Apple Watch Series 8, Apple Watch SE 2022 không hề xuất hiện tình trạng giật lag dù cho bạn có chạy đa nhiệm với nhiều ứng dụng.
Apple Watch SE 2022 cũng có cảm biến chuyển động được nâng cấp tương tự như Series 8 và Ultra cho phép phát hiện tai nạn. Những chiếc đồng hồ mới của Apple sử dụng gia tốc kế và con quay hồi chuyển mới, cùng với GPS, áp kế và micrô để tự động phát hiện các vụ va chạm xe hơi nghiêm trọng và gọi 911 để được trợ giúp.
Với sự hỗ trợ tính năng thiết lập gia đình của Apple, cho phép bạn quản lý Apple Watch cho một thành viên trong gia đình không có iPhone. Phiên bản SE là một lựa chọn tuyệt vời cho trẻ em trong độ tuổi đi học và người lớn tuổi. Trong quá trình thiết lập, ứng dụng Watch trên iPhone sẽ hỏi xem bạn đang thiết lập ứng dụng cho chính mình hoặc thành viên trong gia đình chưa, sau đó hướng dẫn bạn thực hiện quy trình.
Những gì bạn không nhận được với Apple Watch SE 2022
Apple Watch SE 2022 có giá thấp hơn 150 USD (khoảng 3.8 triệu đồng) so với Series 8 và sẽ có một vài điểm yếu để đổi lấy mức giá thấp hơn.
Đáng chú ý nhất, Apple Watch SE mới thiếu chế độ hiển thị Always-on Display, đây có thể là tính năng quan trọng ảnh hưởng tới quyết định của người dùng. Mặc dù vẫn sở hữu màn hình OLED với độ sáng cao 1000 nits tương tự với Apple Watch Series 8, vừa cho khả năng hiển thị màu sắc rực rỡ vừa giúp trải nghiệm thoải mái ở nhiều môi trường sử dụng khác nhau.
Nhưng với Apple Watch SE 2022, bạn phải di chuyển cổ tay về phía bản thân hoặc nhấn một nút để bật sáng màn hình. Ở vị trí hạ cổ tay, màn hình của SE sẽ tắt và bạn không thể nhìn xuống để kiểm tra thời gian nhanh chóng.
Apple Watch SE 2022 sẽ thiếu bàn phím QWERTY trên màn hình. Trên Series 7/8 và Ultra, bàn phím QWERTY có sẵn ở bất cứ đâu để bạn có thể nhập văn bản nhanh chóng nhờ vào dự đoán của AI. Khi nhập văn bản trên SE, bạn có thể sử dụng nét vẽ tay, sử dụng giọng nói hay trả lời nhanh bằng tin nhắn có sẵn hoặc bàn phím trên iPhone được kết nối.
Về độ bền, Apple Watch SE 2022 đạt chứng nhận độ bền WR50 với khả năng chống nước ở độ sâu 50 mét và an toàn cho các hoạt động ở vùng nước nông như bơi trong hồ bơi hoặc bãi biển. Trong khi đó, Apple Watch Series 8 còn đạt thêm chứng nhận IP6X với khả năng chống bụi (tiêu chuẩn mà Apple Watch SE 2022 không có). Apple Watch Ultra vượt trội hơn cả hai với xếp hạng khả năng chống nước WR100 và chứng nhận MIL-STD 810H.
Apple Watch SE 2022 vẫn không thể chụp điện tâm đồ hoặc đo SpO2 của bạn tương tự như trên Apple Watch Series 8. Đồng thời các tính năng theo dõi sức khỏe nâng cao như trên người anh em của mình, Apple Watch SE 2022 cũng bị lược bỏ đi rất nhiều để giảm tối đa chi phí.
Một ngày sử dụng với Apple Watch SE 2022
Apple chỉ công bố thời lượng pin trên Apple Watch SE mới có thể lên tới 18 giờ cho một lần sạc, nhưng thời gian sử dụng vượt xa ước tính trong thử nghiệm thực tế. Với việc sử dụng bình thường, Watch SE kéo dài 37 giờ cho một lần sạc, chỉ đủ dài cho hai đêm theo dõi giấc ngủ. Tuy nhiên, với 37 giờ cho 1 lần sạc đã cải thiện lên đến 30 giờ sử dụng so với thế hệ tiền nhiệm.
Trong khi đó, Apple Watch Series 8 chỉ kéo dài 30.5 giờ với mức sử dụng bình thường/cao hoặc lên đến 40 giờ khi sử dụng cơ bản. Apple Watch Ultra thể hiện lâu nhất, duy trì năng lượng lên đến 57 giờ với cường độ sử dụng bình thường/cao trong các thử nghiệm.
Về tốc độ sạc, Apple Watch Series 8 cho thời gian sạc nhanh hơn đáng với chỉ khoảng 1 giờ cắm sạc là bạn đã nạp đầy từ 0% lên 100%. Ngược lại với Apple Watch SE 2022, bạn sẽ có 65% cho 1 giờ sạc và để sạc đầy mất tới 2.5 giờ.
Apple Watch SE 2022 sử dụng cảm biến chuyển động để phát hiện chuyển động rửa tay và micrô để lắng nghe tiếng nước chảy, sau đó tự động hiển thị bộ đếm thời gian 20 giây trên màn hình, một tính năng rất hữu ích trong kỷ nguyên COVID-19.
Apple Watch SE thế hệ thứ hai có thể tự động phát hiện một số loại bài tập nhất định bao gồm đi bộ và chạy trong nhà/ngoài trời, bơi trong hồ bơi/ngoài trời, đạp xe ngoài trời, các buổi tập hình thể dụng nhịp điệu và chèo thuyền.
Sau khoảng 10 phút hoạt động, đồng hồ sẽ hỏi bạn có muốn bắt đầu ghi lại quá trình tập luyện hay không, sau đó hiển thị số liệu thống kê của bạn trên màn hình. Khi phát hiện bạn đã hoàn thành, đồng hồ sẽ nhắc bạn kết thúc theo dõi. Trong thử nghiệm, tính năng này hoạt động như dự định trong bài tập đi bộ và thúc đẩy người dùng đạt được mục tiêu.
Trong thử nghiệm, chỉ số nhịp tim khi tập luyện từ Apple Watch SE 2022 cao hơn so với các phép đo từ Fitbit Sense 2 và Samsung Galaxy Watch 5. Trong một buổi chèo thuyền kéo dài 35 phút, Apple Watch SE 2022 cho biết nhịp tim trung bình và tối đa lần lượt là 144bpm và 168bpm, đồng thời đốt cháy tổng cộng 221 calo. Đối với cùng một bài tập đó, Fitbit Sense 2 đã đo nhịp tim trung bình và tối đa ở mức 108bpm và 131bpm và cho biết đã đốt cháy 158 calo.
Đối với 30 phút chạy trên bãi biển, Apple Watch SE 2022 cho biết có nhịp tim trung bình và tối đa lần lượt là 174bpm và 188bpm, trong khi Galaxy Watch 5 báo cáo các chỉ số đó ở mức 148bpm và 171bpm.
Rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của việc theo dõi nhịp tim quang học, bao gồm độ vừa vặn của đồng hồ, nhiệt độ không khí, hình xăm, chuyển động, v.v. Chính vì thế sự sai lệch này không có nhiều đáng kể và bạn sẽ phải chú ý hơn để kiểm tra chính xác nhịp cơ thể.