Ngọc Vàng
Well-known member
Trẻ 6 tháng tuổi đã có thể cho ăn dặm, nhưng không phải thực phẩm nào cũng nên cho bé ăn ở độ tuổi này. Cùng tìm hiểu 6 thực phẩm không nên cho bé ăn dặm qua bài viết!
Xem nhanh
Đối với trẻ đủ 6 tháng tuổi thì nguồn thức ăn chủ yếu vẫn là sữa mẹ. Tuy nhiên, các mẹ đã có thể cho bé ăn dặm với những thực phẩm dễ tiêu, bởi khả năng tiêu hóa của trẻ vẫn còn kém.
Cùng Bách hóa XANH điểm qua 6 thực phẩm không nên cho bé ăn dặm qua bài viết sau nhé!
1Cháo trắng
Một số gia đình thường cho trẻ ăn bột hay cháo trắng khi mới bắt đầu ăn dặm vì cho rằng chúng dễ tiêu hóa và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, 2 món này không bổ dưỡng như nhiều người đã lầm tưởng.
Bởi cháo trắng được nấu từ gạo và nước. Khi nấu lâu, gạo sẽ nở mềm, nát nhừ giúp bé dễ ăn hơn. Tuy nhiên, thành phần chính của gạo là carbohydrate, một ít protein và các vitamin có thể cung cấp năng lượng cho bé nhưng lượng đạm không quá nhiều đủ cho nhu cầu rất lớn của bé.
Cháo trắng
2Nước trái cây đóng hộp
Mặc dù nước ép trái cây là thức uống tốt cho sức khỏe, nhưng nước trái cây đóng hộp thì không phù hợp để cho vào thực đơn ăn dặm của bé.
Loại nước này chứa nhiều đường và các chất phụ gia như chất bảo quản sẽ không tốt cho sức khỏe của trẻ sơ sinh. Ngoài ra, nếu trẻ ăn quá ngọt vào thời kỳ ăn dặm sẽ ảnh hưởng đến mùi vị của bé sau này.
Nước trái cây đóng hộp
3Món ăn chứa muối
Muối là loại gia vị phổ biến trong nhiều căn bếp gia đình, tuy nhiên đối với trẻ sơ sinh thì bố mẹ không nên tùy ý thêm muối vào thức ăn dặm.
Bởi trẻ dưới 1 tuổi không cần thêm muối vào thức ăn, lượng natri trong các loại thực phẩm khác đã có thể đủ cung cấp cho nhu cầu cơ thể bé cần hằng ngày. Nếu thêm muối vào thức ăn có thể dẫn đến dư thừa và gây một số bệnh lý hại gan, thận và tăng natri máu.
Món ăn chứa muối
4Trứng
Dạ dày của trẻ sơ sinh còn đang trong quá trình hoàn thiện, nên khó có thể tiêu hóa được lòng trắng trứng. Do đó, tốt nhất chỉ nên cho trẻ ăn lòng đỏ ở lượng nhỏ, làm quen dần với lòng trắng trứng từ khi 1 tuổi.
Trứng
5Mật ong
Nhiều bà mẹ tin rằng vị ngọt tự nhiên của mật ong sẽ tốt hơn là đường nên cho con ăn. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm, bởi sức đề kháng của trẻ nhỏ rất yếu, không thể chống chọi với những vi khuẩn có trong mật ong do lây nhiễm trong quá trình sản xuất và bảo quản.
Mật ong
6Các loại hạt
Một số loại hạt như hạt óc chó, hạt hạnh nhân,...tốt cho sự phát triển của bộ não. Tuy nhiên nếu thêm những loại hạt này vào thức ăn ở dạng thô rất nguy hiểm, có thể gây hóc và ngạt thở. Ngoài ra, đậu phộng cũng là một loại hạt dễ gây dị ứng ở trẻ sơ sinh mà bạn cần lưu ý khi cho trẻ ăn dặm.
Các loại hạt
Trên đây là tổng hợp về 6 loại thực phẩm không nên cho trẻ ăn dặm để tốt cho sức khỏe của bé. Mong rằng qua bài viết trên sẽ giúp các mẹ biết cách lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng cho bé ăn dặm.
Nguồn: Báo Phụ nữ Việt Nam
Xem nhanh
Đối với trẻ đủ 6 tháng tuổi thì nguồn thức ăn chủ yếu vẫn là sữa mẹ. Tuy nhiên, các mẹ đã có thể cho bé ăn dặm với những thực phẩm dễ tiêu, bởi khả năng tiêu hóa của trẻ vẫn còn kém.
Cùng Bách hóa XANH điểm qua 6 thực phẩm không nên cho bé ăn dặm qua bài viết sau nhé!
1Cháo trắng
Một số gia đình thường cho trẻ ăn bột hay cháo trắng khi mới bắt đầu ăn dặm vì cho rằng chúng dễ tiêu hóa và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, 2 món này không bổ dưỡng như nhiều người đã lầm tưởng.
Bởi cháo trắng được nấu từ gạo và nước. Khi nấu lâu, gạo sẽ nở mềm, nát nhừ giúp bé dễ ăn hơn. Tuy nhiên, thành phần chính của gạo là carbohydrate, một ít protein và các vitamin có thể cung cấp năng lượng cho bé nhưng lượng đạm không quá nhiều đủ cho nhu cầu rất lớn của bé.
2Nước trái cây đóng hộp
Mặc dù nước ép trái cây là thức uống tốt cho sức khỏe, nhưng nước trái cây đóng hộp thì không phù hợp để cho vào thực đơn ăn dặm của bé.
Loại nước này chứa nhiều đường và các chất phụ gia như chất bảo quản sẽ không tốt cho sức khỏe của trẻ sơ sinh. Ngoài ra, nếu trẻ ăn quá ngọt vào thời kỳ ăn dặm sẽ ảnh hưởng đến mùi vị của bé sau này.
3Món ăn chứa muối
Muối là loại gia vị phổ biến trong nhiều căn bếp gia đình, tuy nhiên đối với trẻ sơ sinh thì bố mẹ không nên tùy ý thêm muối vào thức ăn dặm.
Bởi trẻ dưới 1 tuổi không cần thêm muối vào thức ăn, lượng natri trong các loại thực phẩm khác đã có thể đủ cung cấp cho nhu cầu cơ thể bé cần hằng ngày. Nếu thêm muối vào thức ăn có thể dẫn đến dư thừa và gây một số bệnh lý hại gan, thận và tăng natri máu.
4Trứng
Dạ dày của trẻ sơ sinh còn đang trong quá trình hoàn thiện, nên khó có thể tiêu hóa được lòng trắng trứng. Do đó, tốt nhất chỉ nên cho trẻ ăn lòng đỏ ở lượng nhỏ, làm quen dần với lòng trắng trứng từ khi 1 tuổi.
5Mật ong
Nhiều bà mẹ tin rằng vị ngọt tự nhiên của mật ong sẽ tốt hơn là đường nên cho con ăn. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm, bởi sức đề kháng của trẻ nhỏ rất yếu, không thể chống chọi với những vi khuẩn có trong mật ong do lây nhiễm trong quá trình sản xuất và bảo quản.
6Các loại hạt
Một số loại hạt như hạt óc chó, hạt hạnh nhân,...tốt cho sự phát triển của bộ não. Tuy nhiên nếu thêm những loại hạt này vào thức ăn ở dạng thô rất nguy hiểm, có thể gây hóc và ngạt thở. Ngoài ra, đậu phộng cũng là một loại hạt dễ gây dị ứng ở trẻ sơ sinh mà bạn cần lưu ý khi cho trẻ ăn dặm.
Trên đây là tổng hợp về 6 loại thực phẩm không nên cho trẻ ăn dặm để tốt cho sức khỏe của bé. Mong rằng qua bài viết trên sẽ giúp các mẹ biết cách lựa chọn thực phẩm bổ dưỡng cho bé ăn dặm.
Nguồn: Báo Phụ nữ Việt Nam