HÔM NAY KHÔNG CÓ HỨNG LẮM, THÔI ĐỂ MAI LÀM VẬY
Hôm nay trời mưa to quá, mai đi tập vậy.
Hôm nay hơi mệt, nghỉ tí mai làm vậy.
Thề, hứa, mai sẽ làm.
---
Động lực thì lên xuống thất thường.
Kỉ luật thì đều đặn từng ngày.
Nói về kỉ luật thì dễ lắm, ai cũng nói rằng cần phải rèn luyện kỉ luật để phát triển bản thân này nọ.
Nhưng làm thì không dễ như vậy, bằng chứng là chẳng mấy ai giữ được kỉ luật bản thân trong suốt một quá trình dài.
Trong nhiều trường hợp, kỉ luật bị mất đi là do:
1. Tác động ngoại cảnh
2. Nội tâm không kiểm soát được
---
Mọi người hay vin vào ngoại cảnh để "hợp lí hoá" sự thiếu kỉ luật của mình.
Cho rằng mình chỉ thi thoảng lắm mới lơi lỏng một xíu, còn lại vẫn "cố gắng" kỉ luật mà.
Nhưng, vốn trong từ "kỉ luật" đã có từ "kỉ", tức là bản thân mình.
Mình phải là gốc, gốc vững thì dù có bão bùng vẫn đứng hiên ngang.
---
LÀM SAO ĐỂ "KỈ" NÓ CHỊU THEO "LUẬT"?
Nói dễ, làm khó.
Thế hay là làm dễ hơn đi.
Bắt đầu từ những điều nhỏ nhất.
Với cá nhân mình, mình đã dùng thử 5-min-rule.
Nghe có vẻ hơi self-help nhưng trong nhiều trường hợp lại khá hiệu quả, nó giúp build momentum (tạo đà) để mình luôn có động lực làm nhiều việc.
Cụ thể, nếu việc gì chỉ mất khoảng 5 phút để làm, thì làm luôn đi cho đỡ bận đầu.
Ví dụ, dùng xong một món đồ gì đó thì cất về đúng vị trí ban đầu luôn.
Thói quen nhỏ này giúp bản thân ngay ngắn hơn, và đặc biệt là, tránh gây ảnh hưởng đến những người xung quanh.
Đừng để một việc chỉ mất 5 phút để làm lại khiến bạn bận tâm đến năm ngày sau đó.
---
Việc dễ thì làm ngay, nhưng không phải việc gì cũng làm, tránh để những việc không đâu làm mình mất tập trung làm những việc quan trọng.
Ngoài những việc cần làm ngay như cất đồ đúng chỗ, thì những việc khác cần được gom lại, rồi dành hẳn 1-2 tiếng giải quyết một lần dứt điểm.
---
Đừng chờ CÓ HỨNG MỚI LÀM.
Phải LÀM MỚI CÓ HỨNG.
Hôm nay trời mưa to quá, mai đi tập vậy.
Hôm nay hơi mệt, nghỉ tí mai làm vậy.
Thề, hứa, mai sẽ làm.
---
Động lực thì lên xuống thất thường.
Kỉ luật thì đều đặn từng ngày.
Nói về kỉ luật thì dễ lắm, ai cũng nói rằng cần phải rèn luyện kỉ luật để phát triển bản thân này nọ.
Nhưng làm thì không dễ như vậy, bằng chứng là chẳng mấy ai giữ được kỉ luật bản thân trong suốt một quá trình dài.
Trong nhiều trường hợp, kỉ luật bị mất đi là do:
1. Tác động ngoại cảnh
2. Nội tâm không kiểm soát được
---
Mọi người hay vin vào ngoại cảnh để "hợp lí hoá" sự thiếu kỉ luật của mình.
Cho rằng mình chỉ thi thoảng lắm mới lơi lỏng một xíu, còn lại vẫn "cố gắng" kỉ luật mà.
Nhưng, vốn trong từ "kỉ luật" đã có từ "kỉ", tức là bản thân mình.
Mình phải là gốc, gốc vững thì dù có bão bùng vẫn đứng hiên ngang.
---
LÀM SAO ĐỂ "KỈ" NÓ CHỊU THEO "LUẬT"?
Nói dễ, làm khó.
Thế hay là làm dễ hơn đi.
Bắt đầu từ những điều nhỏ nhất.
Với cá nhân mình, mình đã dùng thử 5-min-rule.
Nghe có vẻ hơi self-help nhưng trong nhiều trường hợp lại khá hiệu quả, nó giúp build momentum (tạo đà) để mình luôn có động lực làm nhiều việc.
Cụ thể, nếu việc gì chỉ mất khoảng 5 phút để làm, thì làm luôn đi cho đỡ bận đầu.
Ví dụ, dùng xong một món đồ gì đó thì cất về đúng vị trí ban đầu luôn.
Thói quen nhỏ này giúp bản thân ngay ngắn hơn, và đặc biệt là, tránh gây ảnh hưởng đến những người xung quanh.
Đừng để một việc chỉ mất 5 phút để làm lại khiến bạn bận tâm đến năm ngày sau đó.
---
Việc dễ thì làm ngay, nhưng không phải việc gì cũng làm, tránh để những việc không đâu làm mình mất tập trung làm những việc quan trọng.
Ngoài những việc cần làm ngay như cất đồ đúng chỗ, thì những việc khác cần được gom lại, rồi dành hẳn 1-2 tiếng giải quyết một lần dứt điểm.
---
Đừng chờ CÓ HỨNG MỚI LÀM.
Phải LÀM MỚI CÓ HỨNG.