linh_449
Linh Linhh
Đánh giá: 4/5
Mọi người hay làm gì khi có những cảm xúc tiêu cực (sợ hãi, tức giận, cảm thấy không được thấu hiểu...)? Đi ăn 1 bữa thật to? Khóc một mình? Nếu là mình, mình thường sẽ đi mua sắm điên cuồng =))) Nhưng đó có phải là cách giải quyết tận gốc? Mình đã tự hỏi câu này không ít lần, cho tới khi đọc đến cuốn "Ngừng tổn thương".
Tác giả đã chỉ ra rằng: chúng ta là người tự gây ra tổn thương cho chính mình và (may mắn) cũng là người có thể chữa lành những vết thương đó. Kết hợp giữa cả self help và tâm lý, cuốn sách giúp mình hiểu nguyên nhân + giải pháp để thoát khỏi những "khốn cảnh" trong cuộc đời.
Điểm mình thấy hay nhất chính là, mình không chỉ được đồng cảm mà còn thật sự được hướng dẫn liệu pháp để giải quyết những tổn thương tinh thần ấy. Mình đánh giá cuốn này phù hợp với rất nhiều người, nhiều độ tuổi. Xét cho cùng, ở tuổi nào thì chúng ta cũng có những vấn đề riêng, phải không?
Mọi người hay làm gì khi có những cảm xúc tiêu cực (sợ hãi, tức giận, cảm thấy không được thấu hiểu...)? Đi ăn 1 bữa thật to? Khóc một mình? Nếu là mình, mình thường sẽ đi mua sắm điên cuồng =))) Nhưng đó có phải là cách giải quyết tận gốc? Mình đã tự hỏi câu này không ít lần, cho tới khi đọc đến cuốn "Ngừng tổn thương".
Tác giả đã chỉ ra rằng: chúng ta là người tự gây ra tổn thương cho chính mình và (may mắn) cũng là người có thể chữa lành những vết thương đó. Kết hợp giữa cả self help và tâm lý, cuốn sách giúp mình hiểu nguyên nhân + giải pháp để thoát khỏi những "khốn cảnh" trong cuộc đời.
Điểm mình thấy hay nhất chính là, mình không chỉ được đồng cảm mà còn thật sự được hướng dẫn liệu pháp để giải quyết những tổn thương tinh thần ấy. Mình đánh giá cuốn này phù hợp với rất nhiều người, nhiều độ tuổi. Xét cho cùng, ở tuổi nào thì chúng ta cũng có những vấn đề riêng, phải không?
