Minh Thư
Well-known member
Mắt bị sưng không chỉ khiến bạn khó chịu, gương mặt thiếu sức sống và mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến ngoại hình, làm bạn mất tự tin khi việc giao tiếp. Có rất nhiều cách tự nhiên giúp giảm sưng mắt hiệu quả mà cực kỳ dễ thực hiện.
Nguyên nhân mắt sưng
Mắt bị sưng có thể do những nguyên nhân vô hại như khóc, ngủ quá nhiều, cọ xát hay cũng có thể do các tình trạng nghiêm trọng khác. Có thể kể đến một số nguyên nhân phổ biến như: dị ứng (thức ăn hoặc mỹ phẩm), chắp mắt, lẹo mắt, viêm bờ mi, viêm kết mạc… hoặc do một số bệnh lý nghiêm trọng khác như: huyết khối xoang hang, phù mạch di truyền, cường giáp, suy giáp, bệnh thận, suy nội tạng như suy tim, gan hoặc thận, tiền sản giật…
Ngoài ra, tình trạng mắt bị sưng, nhức, mỏi do tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi…
Mắt bị sưng có nguy hiểm không?
Hầu hết các trường hợp mắt bị sưng không quá nguy hiểm và có thể điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu mắt bị sưng đột ngột kèm đau mắt, đặc biệt khi cơn đau trở nên trầm trọng, kéo dài trong một thời gian, có sự thay đổi về thị lực hoặc kèm các triệu chứng khác nguy hiểm khác thì bạn nên đến gặp bác sĩ Nhãn khoa để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có phác đồ điều trị thích hợp.
Tránh trường hợp chủ quan để lâu khiến tình trạng bệnh nặng hơn, ảnh hưởng đến thị lực và gây khó khăn trong việc điều trị về sau.
Các cách làm mắt hết sưng hiệu quả nhất
Ngủ đủ giấc để mắt nghỉ ngơi
Những giấc ngủ sâu và ngon giúp bạn giảm sưng mắt đơn giản, hiệu quả. Người trưởng thành cần ngủ đủ 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Để đảm bảo ngủ đủ và ngon giấc, hãy tạo thói quen lành mạnh trước khi đi ngủ như:
Chườm lạnh là một trong những cách giảm mắt hết sưng đơn giản và đem lại hiệu quả tức thì. Nhiệt độ thấp sẽ giúp cho vùng da quanh mắt co lại, đồng thời, tạo điều kiện để các mao mạch thư giãn, từ đó giảm sưng, giảm khó chịu vùng mắt.
Cách thực hiện: Bạn dùng khăn sạch thấm nước mắt hoặc đá viên (bọc trong khăn sạch) massage mắt nhẹ nhàng lên vùng bị sưng và xung quanh trong vòng vài phút. Mắt sẽ đỡ sưng và dễ chịu hơn nhiều.
Đắp dưa chuột giúp giảm sưng mắt
Dưa chuột là bạn đồng hành quen thuộc của chị em trên hành trình làm đẹp. Đặc biệt, dưa chuột chứa nhiều nước và vitamin giúp làm dịu đôi mắt bị sưng húp và làm mềm da. Ngoài ra, loại thực phẩm thiên nhiên này còn giúp se khít lỗ chân lông, thư giãn mắt và hỗ trợ làm trắng hồng da.
Cách thực hiện: Rửa sạch dưa chuột, để ráo nước và cho vào tủ lạnh khoảng 1 giờ. Sau đó, cắt dưa chuột thành từng lát nhưng không quá mỏng. Nằm xuống, nhắm mắt và đặt lát dưa chuột lên mắt và thư giãn cho đến khi dưa không còn độ lạnh. Sau 20 phút bạn sẽ cảm nhận đôi mắt đỡ sưng và nặng hẳn.
Chườm mắt bằng túi trà
Đây cũng là cách làm mắt hết sưng đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Trong trà có chứa Tannin có khả năng xâm nhập vào da, tăng tuần hoàn máu giúp giảm hẳn phần sưng húp mắt và tạo cảm giác dễ chịu. Ngoài đắp túi trà ấm, bạn cũng có thể làm lạnh túi trà trước khi đắp lên mắt cũng cho hiệu quả tương đương.
Cách thực hiện: Sau khi nhâm nhi xong một tách trà, bạn đừng vội bỏ xác trà đi mà tận dụng túi trà này để đắp lên mắt (vắt bớt nước trong túi). Nhẹ nhàng để lên mắt và tận hưởng cảm giác dễ chịu.
Dùng nha đam giúp giảm sưng mắt
Gel nha đam có đặc tính làm se da có lợi trong việc làm giảm sưng mắt. Gel này không chỉ nuôi dưỡng da mà còn hỗ trợ sản xuất collagen tăng cường khả năng chống lão hóa da.
Cách thực hiện: Loại bỏ phần lá xanh bên ngoài, lấy phần thịt bên trong, sau đó chà nhẹ lên vùng da quanh mắt và để khoảng 10 phút, cuối cùng massage mắt nhẹ nhàng, rửa lại với nước.
Dùng trứng gà xoa quanh mắt
Trứng gà rất giàu protein, đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết giúp làn da mịn màng, làm se khít lỗ chân lông, từ đó, có thể làm giảm nhanh tình trạng mắt bị sưng.
Cách thực hiện: Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng gà. Sau đó, dùng thìa đánh đều lòng trắng rồi bôi lên khu vực da dưới mắt bị sưng. Để khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước sạch. Kiên trì thực hiện ngày 2 lần để được kết quả tốt nhất.
Sử dụng nước muối ấm
Đây là cách làm mắt hết sưng vô cùng đơn giản tại nhà. Cụ thể, nếu trường hợp bị sưng mắt do các nguyên nhân thông thường như do khóc, thức khuya bạn có thể sử dụng nước muối ấm để giảm sưng mắt.
Cách thực hiện: Dùng khoảng 4 muỗng muối cho vào nước ấm và khuấy đều. Lấy 2 miếng bông gòn nhúng nước muối, sau đó đắp lên mắt. Đắp khoảng 5 đến 7 phút, điều này sẽ giúp mắt đỡ sưng húp và mang lại cảm giác thoải mái, đôi mắt tỉnh táo hơn.
Dùng khoai tây giúp giảm sưng mắt
Catecholase có trong khoai tây có khả năng giảm sưng, giảm bọng mắt, quầng thâm và làm sáng da.
Cách thực hiện: Cho 1 củ khoai tây vào tủ lạnh khoảng 15 phút. Sau đó, cắt lát và đắp lên mắt, đừng quên massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu trong khoảng 10-15 phút và cuối cùng là rửa sạch bằng nước lạnh.
Dùng khăn mát cho mắt giảm sưng
Trà chứa chất chống oxy hóa và caffein có thể làm giảm viêm, sưng và co mạch máu. Do đó, bạn có thể đắp khăn mát lên mắt. Điều này làm tiêu chất lỏng dư thừa dưới mắt của bạn.
Cách thực hiện: Dùng 1 khăn sạch thấm nước đá lạnh hoặc một túi trà xanh lạnh đặt lên mắt khoảng 15 phút, sau đó, massage nhẹ nhàng để thư giãn và giảm tình trạng sưng mặt.
Giảm sưng mắt bằng kem dưỡng mắt
Hiện nay trên thị trường có một số loại kem dưỡng mắt có thể làm giảm sưng mắt, bọng mắt. Một số thành phần có trong kem dưỡng mắt có tác dụng giảm sưng mắt như hoa cúc, dưa chuột, cây kim sa… vì có chứa các đặc tính có thể làm giảm viêm và làm căng da.
Cách thực hiện: Với cách làm mắt hết sưng này bạn chỉ cần dùng kem dưỡng mắt thoa nhẹ và massage đều vùng mắt bị sưng 2 ngày 1 lần sẽ cảm nhận được hiệu quả.
Nguyên nhân mắt sưng
Mắt bị sưng có thể do những nguyên nhân vô hại như khóc, ngủ quá nhiều, cọ xát hay cũng có thể do các tình trạng nghiêm trọng khác. Có thể kể đến một số nguyên nhân phổ biến như: dị ứng (thức ăn hoặc mỹ phẩm), chắp mắt, lẹo mắt, viêm bờ mi, viêm kết mạc… hoặc do một số bệnh lý nghiêm trọng khác như: huyết khối xoang hang, phù mạch di truyền, cường giáp, suy giáp, bệnh thận, suy nội tạng như suy tim, gan hoặc thận, tiền sản giật…
Ngoài ra, tình trạng mắt bị sưng, nhức, mỏi do tiếp xúc thường xuyên với ánh sáng xanh phát ra từ các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính, tivi…
Mắt bị sưng có nguy hiểm không?
Hầu hết các trường hợp mắt bị sưng không quá nguy hiểm và có thể điều trị tại nhà. Tuy nhiên, nếu mắt bị sưng đột ngột kèm đau mắt, đặc biệt khi cơn đau trở nên trầm trọng, kéo dài trong một thời gian, có sự thay đổi về thị lực hoặc kèm các triệu chứng khác nguy hiểm khác thì bạn nên đến gặp bác sĩ Nhãn khoa để được chẩn đoán chính xác nguyên nhân và có phác đồ điều trị thích hợp.
Tránh trường hợp chủ quan để lâu khiến tình trạng bệnh nặng hơn, ảnh hưởng đến thị lực và gây khó khăn trong việc điều trị về sau.
Các cách làm mắt hết sưng hiệu quả nhất
Ngủ đủ giấc để mắt nghỉ ngơi
Những giấc ngủ sâu và ngon giúp bạn giảm sưng mắt đơn giản, hiệu quả. Người trưởng thành cần ngủ đủ 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Để đảm bảo ngủ đủ và ngon giấc, hãy tạo thói quen lành mạnh trước khi đi ngủ như:
- Không dùng các thiết bị điện tử từ 1 đến 2 giờ trước khi đi ngủ
- Ngừng uống caffeine ít nhất 6 giờ trước khi đi ngủ
- Không uống rượu gần giờ đi ngủ
- Bữa tối phải cách giờ ngủ khoảng 3 tiếng
- Tập thể dục trước giờ đi ngủ vài giờ
Chườm lạnh là một trong những cách giảm mắt hết sưng đơn giản và đem lại hiệu quả tức thì. Nhiệt độ thấp sẽ giúp cho vùng da quanh mắt co lại, đồng thời, tạo điều kiện để các mao mạch thư giãn, từ đó giảm sưng, giảm khó chịu vùng mắt.
Cách thực hiện: Bạn dùng khăn sạch thấm nước mắt hoặc đá viên (bọc trong khăn sạch) massage mắt nhẹ nhàng lên vùng bị sưng và xung quanh trong vòng vài phút. Mắt sẽ đỡ sưng và dễ chịu hơn nhiều.
Đắp dưa chuột giúp giảm sưng mắt
Dưa chuột là bạn đồng hành quen thuộc của chị em trên hành trình làm đẹp. Đặc biệt, dưa chuột chứa nhiều nước và vitamin giúp làm dịu đôi mắt bị sưng húp và làm mềm da. Ngoài ra, loại thực phẩm thiên nhiên này còn giúp se khít lỗ chân lông, thư giãn mắt và hỗ trợ làm trắng hồng da.
Cách thực hiện: Rửa sạch dưa chuột, để ráo nước và cho vào tủ lạnh khoảng 1 giờ. Sau đó, cắt dưa chuột thành từng lát nhưng không quá mỏng. Nằm xuống, nhắm mắt và đặt lát dưa chuột lên mắt và thư giãn cho đến khi dưa không còn độ lạnh. Sau 20 phút bạn sẽ cảm nhận đôi mắt đỡ sưng và nặng hẳn.
Chườm mắt bằng túi trà
Đây cũng là cách làm mắt hết sưng đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. Trong trà có chứa Tannin có khả năng xâm nhập vào da, tăng tuần hoàn máu giúp giảm hẳn phần sưng húp mắt và tạo cảm giác dễ chịu. Ngoài đắp túi trà ấm, bạn cũng có thể làm lạnh túi trà trước khi đắp lên mắt cũng cho hiệu quả tương đương.
Cách thực hiện: Sau khi nhâm nhi xong một tách trà, bạn đừng vội bỏ xác trà đi mà tận dụng túi trà này để đắp lên mắt (vắt bớt nước trong túi). Nhẹ nhàng để lên mắt và tận hưởng cảm giác dễ chịu.
Dùng nha đam giúp giảm sưng mắt
Gel nha đam có đặc tính làm se da có lợi trong việc làm giảm sưng mắt. Gel này không chỉ nuôi dưỡng da mà còn hỗ trợ sản xuất collagen tăng cường khả năng chống lão hóa da.
Cách thực hiện: Loại bỏ phần lá xanh bên ngoài, lấy phần thịt bên trong, sau đó chà nhẹ lên vùng da quanh mắt và để khoảng 10 phút, cuối cùng massage mắt nhẹ nhàng, rửa lại với nước.
Dùng trứng gà xoa quanh mắt
Trứng gà rất giàu protein, đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết giúp làn da mịn màng, làm se khít lỗ chân lông, từ đó, có thể làm giảm nhanh tình trạng mắt bị sưng.
Cách thực hiện: Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng gà. Sau đó, dùng thìa đánh đều lòng trắng rồi bôi lên khu vực da dưới mắt bị sưng. Để khoảng 30 phút rồi rửa lại với nước sạch. Kiên trì thực hiện ngày 2 lần để được kết quả tốt nhất.
Sử dụng nước muối ấm
Đây là cách làm mắt hết sưng vô cùng đơn giản tại nhà. Cụ thể, nếu trường hợp bị sưng mắt do các nguyên nhân thông thường như do khóc, thức khuya bạn có thể sử dụng nước muối ấm để giảm sưng mắt.
Cách thực hiện: Dùng khoảng 4 muỗng muối cho vào nước ấm và khuấy đều. Lấy 2 miếng bông gòn nhúng nước muối, sau đó đắp lên mắt. Đắp khoảng 5 đến 7 phút, điều này sẽ giúp mắt đỡ sưng húp và mang lại cảm giác thoải mái, đôi mắt tỉnh táo hơn.
Dùng khoai tây giúp giảm sưng mắt
Catecholase có trong khoai tây có khả năng giảm sưng, giảm bọng mắt, quầng thâm và làm sáng da.
Cách thực hiện: Cho 1 củ khoai tây vào tủ lạnh khoảng 15 phút. Sau đó, cắt lát và đắp lên mắt, đừng quên massage nhẹ nhàng để kích thích lưu thông máu trong khoảng 10-15 phút và cuối cùng là rửa sạch bằng nước lạnh.
Dùng khăn mát cho mắt giảm sưng
Trà chứa chất chống oxy hóa và caffein có thể làm giảm viêm, sưng và co mạch máu. Do đó, bạn có thể đắp khăn mát lên mắt. Điều này làm tiêu chất lỏng dư thừa dưới mắt của bạn.
Cách thực hiện: Dùng 1 khăn sạch thấm nước đá lạnh hoặc một túi trà xanh lạnh đặt lên mắt khoảng 15 phút, sau đó, massage nhẹ nhàng để thư giãn và giảm tình trạng sưng mặt.
Giảm sưng mắt bằng kem dưỡng mắt
Hiện nay trên thị trường có một số loại kem dưỡng mắt có thể làm giảm sưng mắt, bọng mắt. Một số thành phần có trong kem dưỡng mắt có tác dụng giảm sưng mắt như hoa cúc, dưa chuột, cây kim sa… vì có chứa các đặc tính có thể làm giảm viêm và làm căng da.
Cách thực hiện: Với cách làm mắt hết sưng này bạn chỉ cần dùng kem dưỡng mắt thoa nhẹ và massage đều vùng mắt bị sưng 2 ngày 1 lần sẽ cảm nhận được hiệu quả.