Ngọc Vàng
Well-known member
Tình trạng bé ngủ ngày cày đêm không phải hiếm gặp ở trẻ sơ sinh, trong bài viết này hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu trẻ mấy tháng tuổi thì hết ngủ ngày và cách điều trị vấn đề này nhé!
Xem nhanh
Tình trạng bé ngủ li bì vào ban ngày và quấy khóc vào ban đêm có nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống của những người xung quanh và vất vả cho bố mẹ. Vậy do đâu mà bé gặp phải tình trạng kể trên, hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu trong bài viết ngày hôm nay.
1Nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ ngày cày đêm
Nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ ngày cày đêm
Tình trạng bé ngủ ngày và thức vào ban đêm dù là giai đoạn phát triển bình thường ở bé nhưng cũng là dấu hiệu cảnh báo bé đang gặp phải một số vấn đề và cần được bạn giúp đỡ:
Trẻ mấy tháng hết ngủ ngày cày đêm?
Theo Tổ chức Giấc ngủ quốc gia (NSF)cho biết thì có đến 70 - 80% tỷ lệ trẻ sơ sinh sẽ hết việc ngủ ngày và thức đêm khi được 9 tháng tuổi. Trong giai đoạn từ 4 - 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu luyện tập ngủ xuyên đêm trong vòng 4 – 5 tiếng do trong giai đoạn này bé không cần ăn đêm nhiều nữa, dạ dày của bé đã đủ lớn để dự trữ nhiều dưỡng chất từ sữa hơn và giúp bé no lâu.
Tuy nhiên, vẫn có nhiều nguyên nhân khác khiến cho trẻ có thể tỉnh giấc vào ban đêm. Bố mẹ cần ở bên cạnh bé để quan sát và dỗ bé quay về giấc ngủ nếu bé bất chợt thức giấc nhé. Hãy tập hình thành cho bé giấc ngủ xuyên suốt cả đêm để không còn tình trạng bé thức giấc giữa đêm nữa.
3Cách giúp trẻ sơ sinh hết ngủ ngày cày đêm
Cách giúp trẻ sơ sinh hết ngủ ngày cày đêm
Nếu bé nhà bạn thường xuyên có tình trạng ngủ ngày cày đêm thì bạn có thể áp dụng các biện pháp sau đây để giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn vào ban đêm nhé:
Nguồn: Marrybaby.vn
Xem nhanh
Tình trạng bé ngủ li bì vào ban ngày và quấy khóc vào ban đêm có nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống của những người xung quanh và vất vả cho bố mẹ. Vậy do đâu mà bé gặp phải tình trạng kể trên, hãy cùng Bách hóa XANH tìm hiểu trong bài viết ngày hôm nay.
1Nguyên nhân trẻ sơ sinh ngủ ngày cày đêm
Tình trạng bé ngủ ngày và thức vào ban đêm dù là giai đoạn phát triển bình thường ở bé nhưng cũng là dấu hiệu cảnh báo bé đang gặp phải một số vấn đề và cần được bạn giúp đỡ:
- Chu kỳ giấc ngủ: Trẻ sơ sinh thường bị thức dậy vào ban đêm do chu kỳ ngủ và sóng não của bé bị thay đổi. Trong quá trình chuyển đổi đó thì nhiều bé sẽ thức dậy và bắt đầu quấy khóc do cảm giác khó chịu trong cơ thể.
- Ban ngày ngủ quá nhiều: Nếu bé ngủ quá nhiều vào ban ngày thì khi đến đêm bé sẽ khó đi vào giấc ngủ hơn, điều này dẫn đến việc bé thức đêm.
- Trẻ đang đói: Nhiều bé thức giấc và khóc vào ban đêm do bé đang đói hoặc thiếu sữa vì bú không no. Do đó, mẹ cần cho bé bú đủ sữa trước khi ngủ nhé!
- Bé mọc răng: Trong giai đoạn mọc răng thì nhiều bé sẽ cảm thấy khó chịu và bị đau nhức rất nhiều ở miệng, điều này sẽ khiến cho bé không thể ngủ được và quấy khóc vào ban đêm
- Tả bẩn hoặc thời tiết khó chịu: Việc mặc tã bẩn hoặc do thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến bé cảm thấy khó chịu và không thể ngủ say giấc vào ban đêm.
- Trẻ mắc một số bệnh lý: Các căn bệnh thường gặp như cảm cúm, cảm lạnh hoặc các bệnh lý khác cũng là một trong những nguyên nhân khiến bé mất ngủ ban đêm.
Theo Tổ chức Giấc ngủ quốc gia (NSF)cho biết thì có đến 70 - 80% tỷ lệ trẻ sơ sinh sẽ hết việc ngủ ngày và thức đêm khi được 9 tháng tuổi. Trong giai đoạn từ 4 - 6 tháng tuổi, trẻ bắt đầu luyện tập ngủ xuyên đêm trong vòng 4 – 5 tiếng do trong giai đoạn này bé không cần ăn đêm nhiều nữa, dạ dày của bé đã đủ lớn để dự trữ nhiều dưỡng chất từ sữa hơn và giúp bé no lâu.
Tuy nhiên, vẫn có nhiều nguyên nhân khác khiến cho trẻ có thể tỉnh giấc vào ban đêm. Bố mẹ cần ở bên cạnh bé để quan sát và dỗ bé quay về giấc ngủ nếu bé bất chợt thức giấc nhé. Hãy tập hình thành cho bé giấc ngủ xuyên suốt cả đêm để không còn tình trạng bé thức giấc giữa đêm nữa.
3Cách giúp trẻ sơ sinh hết ngủ ngày cày đêm
Nếu bé nhà bạn thường xuyên có tình trạng ngủ ngày cày đêm thì bạn có thể áp dụng các biện pháp sau đây để giúp bé ngủ ngon và sâu giấc hơn vào ban đêm nhé:
- Kiên nhẫn với bé: Trẻ ngủ ngày và thức vào ban đêm đôi khi chỉ là do quá trình phát triển bình thường của bé. Chính vì thế cha mẹ hãy kiên nhẫn và chờ đợi trẻ lớn hơn một chút thì tình trạng này sẽ giảm dần và không còn nữa.
- Thiết lập thói quen ngủ lành mạnh: Hãy tập cho bé đi ngủ vào khung giờ cố định trong ngày đồng thời chuẩn bị đầy đủ mọi thứ trước khi cho bé ngủ như thay tã, cho bé bú và căn chỉnh nhiệt độ phòng phù hợp để mang lại cảm giác thoải mái nhất cho giấc ngủ của bé.
- Hát ru bé ngủ: Việc hát ru sẽ giúp tạo cho bé cảm giác ấm áp và gần gũi. Điều này sẽ giúp bé dễ đi vào giấc ngủ hơn và có giấc ngủ sâu hơn.
- Tạo không gian thoải mái cho bé: Hãy căn chỉnh nhiệt độ phòng và ánh sáng một cách hợp lý để mang đến cho bé cảm giác thoải mái nhất khi ngủ.
- Loại bỏ các thói quen xấu vào ban đêm: Có những thói quen xấu mà bé thường mắc phải vào ban đêm khiến cho giấc ngủ của bé bị gián đoạn. Bạn cần tập cho bé loại bỏ các thói quen xấu này để bé có thể có được giấc ngủ xuyên suốt hơn.
Nguồn: Marrybaby.vn