Không biết anh em thế nào chứ mình hay trữ trong tủ lạnh thịt gà, trứng gà, tôm, thịt sườn heo để ăn khi cần vì chúng chế biến nhanh.
Riêng gà thì mình mua thịt ức, trữ đông thịt sống, hoặc nấu chín rồi bỏ ngăn đá ăn dần.
Dưới đây là các thông tin từ Healthline mà mình dịch lại cho mọi người...