Rau xanh là thực phẩm giúp cung cấp lượng lớn các vitamin, khoáng chất và chất xơ cho cơ thể. Theo nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nội tiết lâm sàng và chuyển hóa của Ấn Độ, việc ưu tiên ăn sáng với nhiều rau hơn bữa tối sẽ giúp ngăn ngừa bệnh béo phì và ổn định đường huyết.Tuy nhiên, có...