Có khá nhiều cách xả stress sau giờ làm bạn có thể áp dụng như nghe nhạc, đọc sách, chơi với thú cưng, tập thể dục,… Áp dụng các biện pháp lành mạnh này không chỉ giúp duy trì tinh thần thoải mái, sảng khoái mà còn có thể phòng ngừa các vấn đề tâm lý hữu hiệu.
Sau những giờ làm việc căng...