Cơ thể thiếu sức đề kháng và hệ miễn dịch yếu rất dễ mắc bệnh. Vì thế tăng cường sức đề kháng là điều vô cùng quan trọng đối với mỗi người. Hãy bổ sung những thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn uống mỗi ngày để bạn khỏe hơn.
Rau, trái, củ màu vàng cam
Khoai lang, bí ngô, đu đủ, cà rốt, gấc, dưa...