Kết quả tìm kiếm

Một số loại rau có chứa chất độc tự nhiên, tốt nhất nên nấu trước khi ăn để đảm bảo an toàn sức khỏe. Các phân tử nguy hiểm trong rau - Axit oxalic: Sau khi axit oxalic được ăn vào cơ thể con người, nó rất dễ kết hợp với các nguyên tố khoáng chất như canxi và sắt trong cơ thể, từ đó ảnh hưởng...

Nước sốt chính là linh hồn của món ăn này khiến cho thịt cá ngon ngọt và có bề ngoài vô cùng đẹp mắt. Chuẩn bị: Nguyên liệu sơ chế cá hồi - 2 phi lê cá hồi đã bỏ da - Dầu ô liu - Muối và tiêu Nước sốt - 4 muỗng canh mật ong - 2 muỗng canh nước tương - 1 muỗng canh giấm trắng - 1 tép tỏi...

Cải là loại rau rất phổ biến trong bữa ăn của người Việt, nhưng không phải ai cũng có thể ăn rau cải. Rau cải có vị cay rất đặc trưng, thường được dùng để muối chua, nấu canh hoặc ăn sống kèm với bánh xèo. Ngoài ra, loại rau này còn có nhiều công dụng đối với sức khỏe và được sử dụng làm...

Uống nước giúp giảm cân, cải thiện trao đổi chất, tăng cường miễn dịch... đặc biệt là khi mới thức dậy, các quá trình này sẽ được cải thiện tốt hơn. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời của việc uống nước khi mới thức dậy. Cải thiện sự trao đổi chất Uống một cốc nước sau khi mới tỉnh dậy có thể...

Khi uống nước, rất nhiều người mắc những sai lầm dưới đây, khiến cơ thể trở nên tồi tệ hơn. 1. Chỉ uống nước khi khát Có nhiều người chỉ uống nước sau khi tín hiệu khát được phát ra. Nhưng trên thực tế, khi cơ thể phát tín hiệu khát nước, nghĩa là lượng nước mất đi đã vượt quá khoảng 1% đến 4%...

Đờm, ho, khó thở là dấu hiệu điển hình của các bệnh hô hấp mạn tính nguy hiểm. Ngoài yếu tố tuổi tác dẫn đến bệnh còn có nhiều thói quen tưởng vô hại nhưng âm thầm tàn phá hệ hô hấp. Chỉ điểm 4 thói quen nguy hiểm nhất, đọc ngay. Theo Hiệp hội phổi Mỹ, phổi là một bộ phận quan trọng trong hệ hô...

Theo thống kê, rau dền có hàm lượng canxi nhiều gấp 3 lần so với rau bó xôi và 2 lần so với sữa... đây là những lý do bạn nên bổ sung món rau này vào thực đơn. Rau dền là loại mùa hè, xuất hiện phổ biến trong các bữa ăn của gia đình người Việt. Nó có vị ngọt, tính mát, chứa nhiều chất dinh dưỡng...

Hãy thử ngay loại mặt nạ ngủ 2 thành phần siêu đơn giản và dễ làm tại nhà nhưng cực kỳ có lợi cho da này nhé. Bạn có biết rằng cơ thể bạn tự sửa chữa và cần có thời gian để trẻ hóa khi bạn đang ngủ? Đây là một trong những lý do bạn nên sử dụng kem dưỡng da mặt và cơ thể tốt để có được làn da...

Những cách này giúp gương mặt của bạn xua tan đi sự mệt mỏi. Khi chúng ta già đi, chúng ta thường có thể nhận thấy một số vấn đề về da đang đến với chúng ta. Từ da chảy xệ, nếp nhăn và nếp nhăn đến lỗ chân lông to đến làn da mất đi vẻ tự nhiên và rạng rỡ, nhiều người trong chúng ta phải đối mặt...

Hành tây được sơ chế khéo léo, nêm nếm các loại gia vị dậy mùi thơm sẽ mang đến cho bạn những miếng hành tây giòn rụm, ngọt mọng nước. Hoa hành tây chiên giòn là món khai vị hoặc dùng để ăn vặt khá phổ biến. Nhiều người không thích mùi hăng của hành tây sống cũng dễ "xiêu lòng" trước món...

Không thể phủ nhận, trà là một đồ uống lành mạnh, mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cần biết uống trà đúng cách, tránh những sai lầm dưới đây. Sai lầm nên tránh khi uống trà Thêm quá nhiều đường Thêm một chút đường hay mật ong vào trà sẽ không gây hại cho bạn về lâu dài...

Sắn dây là thức uống giải nhiệt rất tốt mùa hè, tuy nhiên nếu dùng sai cách sẽ làm mất đi tác dụng, lại hại thân. Tác dụng của bột sắn dây đối với sức khỏe Trong Đông y, sắn dây là một vị thuốc nổi tiếng có rất nhiều công dụng khác nhau. Sắn dây có thể dùng như một loại thuốc chữa cảm sốt, nhức...

Viêm dạ dày là bệnh lý thường gặp, đứng đầu trong các bệnh lý đường tiêu hoá. Việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và tránh xa những món ăn hại dạ dày là một trong các biện pháp giúp điều trị bệnh, ngăn ngừa ung thư dạ dày hiệu quả. Bệnh về dạ dày có thể xuất hiện ở bất kỳ lứa tuổi nào, từ trẻ em cho...

Bạn có thể ăn trứng gà vào bất kỳ lúc nào bạn muốn, nhưng nếu ăn trứng vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể hấp thụ tối đa protein và các chất dinh dưỡng khác... Trứng gà là món ăn quen thuộc trong thực đơn của mọi gia đình, nhưng không chỉ vậy, nó còn được các chuyên gia dinh dưỡng xếp vào nhóm “siêu...

Chuyên gia cho biết, ngay cả khi chọn đồ chay song cách nấu ăn không phù hợp, bạn vẫn bị tăng cân. Ngày nay người ta rất chú trọng đến hình thể, trong thời kỳ giảm cân, ai cũng đều biết tiết chế ăn uống. Tuy nhiên, ăn nhiều không tốt, ăn kiêng cũng không tốt, sau nhiều lần cân nhắc nhiều người...

Rất nhiều người thắc mắc retinol và AHA có dùng cùng nhau được không? Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những điều nên và không nên khi dùng song song 2 chất này. Có thể sử dụng retinol và AHA cùng nhau không? Câu trả lời thường phụ thuộc vào làn da, công thức của các sản phẩm bạn...

Đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay đã trở thành nỗi ám ảnh của những người bị viêm khớp, thoái hóa khớp lâu năm. Để khắc phục điều này ngoài những loại thuốc điều trị mà bác sĩ chỉ định, hãy bỏ túi những công thức nước ép đơn giản dưới đây để đẩy lùi căn bệnh đang âm thầm tàn phá sức khỏe! 1. Cam...

Đây là những loại cá chứa nhiều chất béo lành mạnh, vi chất dinh dưỡng và protein đồng thời chứa ít thủy ngân. Cá là một trong những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng nhất hiện có. Thậm chí, một số loại cá có thể được gọi là siêu thực phẩm, vì loạt chất dinh dưỡng mà chúng rất tốt cho sức khỏe như...

Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chất xơ – một trong những chất dinh dưỡng tối quan trọng của cơ thể. Vì thế, chúng ta cần bổ sung chất xơ vào bữa ăn hàng ngày qua các loại rau giàu chất xơ vì những công dụng tuyệt vời của nó. 1. Tổng quan thông tin về chất xơ ai cũng cần biết 1.1 Chất xơ là gì...

Những cách này giúp gương mặt của bạn xua tan đi sự mệt mỏi. Khi chúng ta già đi, chúng ta thường có thể nhận thấy một số vấn đề về da đang đến với chúng ta. Từ da chảy xệ, nếp nhăn và nếp nhăn đến lỗ chân lông to đến làn da mất đi vẻ tự nhiên và rạng rỡ, nhiều người trong chúng ta phải đối mặt...