Magiê là một khoáng chất thiết yếu đối với cơ thể, tham gia vào nhiều quá trình quan trọng như điều hòa huyết áp, kiểm soát lượng đường trong máu, duy trì chức năng thần kinh và bảo vệ sức khỏe xương.
Nhu cầu magiê hằng ngày thay đổi theo độ tuổi và giới tính. Nam giới trưởng thành cần khoảng...