Kết quả tìm kiếm

Ăn hai quả táo một ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ và ung thư đại tràng, tốt cho tim mạch. Giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ Gan nhiễm mỡ phổ biến, có liên quan đến chế độ ăn nhiều chất béo, lối sống ít vận động, rối loạn chuyển hóa. Táo hỗ trợ kiểm soát bệnh này nhờ chất xơ hòa tan...

Bé gái nhà tôi 5 tuổi đang bị ho có đờm, ban đêm ho nhiều. Nhiều người khuyên nên ngừng uống sữa vì dễ sinh đờm, đúng không? Trả lời: Ho là phản xạ giúp tống đờm hoặc chất kích thích ra khỏi hệ hô hấp. Ho có thể là triệu chứng của nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, phổ biến nhất là cảm lạnh...

Gạo lứt đen, đậu đen, mè đen thường giàu chất xơ, sắt, kẽm, magie, đạm thực vật và chống oxy hóa tốt cho tim, não bộ. ThS.BS Nguyễn Thị Phương, khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết anthocyanin và polyphenol trong thực phẩm đen có thể giúp trung hòa các gốc tự do, chống...

Ăn hai quả cam mỗi ngày góp phần tăng cường miễn dịch, giải độc, tốt cho tiêu hóa. Cam có vị chua ngọt, mọng nước, giàu vitamin C, chất xơ, chất chống oxy hóa... Dưới đây là những lợi ích với sức khỏe khi ăn hai quả cam một ngày. Tăng cường miễn dịch Cam chứa nhiều vitamin C, giúp tăng sức đề...

Những người không dung nạp lactose, dị ứng protein sữa, lo ngại về hàm lượng chất bão hòa cao nên hạn chế uống sữa. Sữa giàu canxi, protein, các vitamin thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Uống sữa có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ, hội chứng chuyển hóa, tiểu...

Ăn hai quả táo một ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ và ung thư đại tràng, tốt cho tim mạch. Giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ Gan nhiễm mỡ phổ biến, có liên quan đến chế độ ăn nhiều chất béo, lối sống ít vận động, rối loạn chuyển hóa. Táo hỗ trợ kiểm soát bệnh này nhờ chất xơ hòa tan...

Nước ép củ dền có đặc tính chống oxy hóa giúp giảm stress oxy hóa, hạn chế lượng mỡ tích tụ, hỗ trợ gan thải độc. Gan hoạt động suốt ngày đêm để lọc độc tố khỏi máu, chuyển hóa thuốc, phân hủy chất béo. Củ dền chứa nhiều hợp chất có lợi cho gan, có thể dùng thường xuyên. Giàu chất chống oxy...

Cà rốt giàu beta-carotene, chất xơ, chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ mắt, tim mạch, hệ miễn dịch và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Chuyên khoa Dinh dưỡng Tiết chế, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, cho biết ăn 1-2 củ cà rốt mỗi ngày hoặc xen kẽ 4-5 lần mỗi tuần giúp cơ...

Bữa sáng không có protein và chất béo tốt hay chỉ uống nước ép khiến cơ thể khó trao đổi chất bình thường. Ăn riêng bánh ngọt Các loại bánh ngọt có hương vị thơm ngon nhưng có thể làm tăng lượng đường trong máu, sau đó giảm đột biến. Mỗi người nên kết hợp carbohydrate với protein hoặc chất béo...

Người bị trào ngược axit, rối loạn chức năng thận, ợ nóng hoặc táo bón mạn tính nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn trái cây họ cam quýt. Trào ngược axit Người bị trào ngược axit nên thận trọng khi ăn cam, quýt. Bởi nhóm quả này có hàm lượng axit citric tự nhiên cao, có thể làm tăng axit...

Tôi 42 tuổi, mắc bệnh gout, ăn đu đủ có giảm axit uric không và dùng thế nào hợp lý? (Minh Khang, Tây Ninh) Trả lời: Gout là bệnh rối loạn chuyển hóa đặc trưng bởi nồng độ axit uric trong máu tăng cao, lâu ngày các tinh thể urat lắng đọng tại khớp, gây viêm, sưng, đau và có thể làm biến dạng...

Thiếu hụt magiê thường khiến cơ thể mệt mỏi, chuột rút, lo lắng, chất lượng giấc ngủ giảm, làm suy giảm chất lượng cuộc sống. Magiê hỗ trợ chuyển động cơ, tín hiệu thần kinh, kiểm soát lượng đường trong máu, sức mạnh của xương. Khi lượng magiê hấp thụ không đủ, thường do căng thẳng, chế độ ăn...

Nho đen giúp tăng cường miễn dịch, cải thiện sức khỏe tim mạch và thị lực nhờ đặc tính chống oxy hóa, chống viêm. Tăng miễn dịch Loại quả này giàu vitamin C, các thành phần thực vật như resveratrol, quercetin và anthocyanin. Cơ thể sử dụng tất cả những chất này như chất chống oxy hóa để chống...

Người thường bị hạ huyết áp sau ăn nên chia nhỏ bữa, giảm lượng tinh bột tinh chế, tăng cường chất xơ và protein, duy trì đủ nước cho cơ thể. ThS.BS Ân Tuấn Đạt, khoa Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết hạ huyết áp sau ăn là tình trạng huyết áp tâm thu giảm ≥20 mmHg trong vòng...

Robot dạng đồ chơi xuất xứ Trung Quốc nhưng có thể chạy mô hình như DeepSeek, Qwen đang được bán với giá từ vài trăm nghìn đồng tại Việt Nam. Tuấn Hoàng, có con gái 6 tuổi tại Hà Nội, cho biết anh muốn con tiếp xúc sớm với AI, nhưng lại không muốn cho dùng điện thoại, máy tính, nên tìm đến...

Được dự kiến ra mắt vào giữa năm 2026, sau khi mẫu điện thoại X300 thông thường ra mắt, Vivo X300 Ultra sẽ là một cái tên đáng chú ý khi gia nhập thị trường toàn cầu và thách thức các đối thủ như iPhone 17 Pro. Camera iPhone 17 Pro được đánh giá khá cao. Theo thông tin rò rỉ từ Digital...

Nhìn bề ngoài chúng có vẻ giống nhau nhưng thực chất đó lại là 2 loại rất khác nhau. Do đó khi mua, chúng ta cần chú ý đến sự khác biệt của chúng để tránh mua nhầm. Mùa thu là mùa thu hoạch và là thời điểm vàng để cải thảo được tung ra trên thị trường. Vào thời điểm này trong năm, tại các phiên...

Trong bún có thể chứa hóa chất, nặng thì gây ung thư, nhẹ thì gây ngộ độc, tiêu chảy. Cách nào để phân biệt bún sạch và nhiễm hóa chất? (Linh, 29 tuổi, Hà Nội). Trả lời: Bún được làm thủ công nên rất khó để kiểm soát thành phần, phụ gia sử dụng. Do đó, rất khó để phân biệt bún nhiễm hóa chất...

Tận dụng làm giá đỗ bằng ly, cốc nhựa take away tại nhà giúp món ăn đảm bảo vệ sinh thực phẩm, lại tiết kiệm chi phí nội trợ hàng ngày. Giá đỗ làm tại nhà giúp đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, tránh được tình trạng sử dụng hóa chất kích thích giá nảy mầm nhanh, mập hơn. Nguyên liệu: Đậu...

Giá được ủ tự nhiên có bộ rễ dài, thân mềm và dai, trong khi giá ngâm hóa chất thường mập mạp, dễ gãy. Hôm 26/12, qua kiểm tra 6 cơ sở ở TP Buôn Ma Thuột, cảnh sát đã phát hiện 20.357 kg giá đỗ bị ngâm chất cấm 6- Benzylaminopurine (ăn vào lượng lớn có thể gây tử vong), theo VnExpress. Trung...