Những cách đơn giản có thể cải thiện sức khỏe đường ruột vào buổi sáng là uống nước ấm, đi dạo, ăn sáng lành mạnh.
Bác sĩ Hoàng Nam (khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội) cho biết, hệ vi sinh vật phần lớn nằm trong ruột, có liên quan trực tiếp đến sức khỏe, tâm trạng, hệ thống miễn...